2024-06-08

【颈椎病】

图一这个地方也叫颈消穴，颈消穴是经验穴。按揉的方法是，把手伸开，找颈消穴，在大拇指和手腕之间找痛点用手指按揉即可，每个人反应是不一样的，关键在穴位所在区域内找痛点按揉，就能有作用，也就是哪个地方痛，就按揉哪个地方。伏案学习工作时间长，闲暇时间就按按双侧颈消穴。

如果颈椎病严重一下，可以让周围人帮忙在后脖刮痧，按照图二虚线路径，从风池穴刮到肩部的肩井穴，痧退了再继续操作，要找休息时间刮一刮，千万刮完了不能被冷风吹到，否则会更为疼痛。

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