今天（5月31日）下午放学后英语段考，这两天孩子各种焦虑各种担忧各种害怕，因为好多语法知识点掌握的不牢固，没有见过试卷题。
前天孩子就出现了焦虑担忧，“妈妈，我考不好怎么办？”
我答：不用那么紧张，你多虑了，考试是对这段学习的检测。
孩子答：我段我都没有学习……
事情是这样的，孩子转到目前这个英语班刚一个月，段考的范围前5单元，我们转到这个英语班已经学习到了第6单元的第二课时。所以才出现了孩子的各种担忧……
昨天孩子在做复习试卷时，出现了很多不懂和做错的现象，她更加担心考不好。
又说妈妈，我还是害怕考试，害怕考不好。
我答：咱们接纳害怕，接纳考不好，和害怕打个招呼……
孩子答：什么是接纳？接纳就是你有害怕的心里情绪，告诉自己我是害怕的，害怕你来了，接受这个害怕的事实…
孩子答：害怕，你好！妈妈，我好那么一丢丢。
今天中午放学到家后看到孩子正在做英语试卷，刚好碰到一题不会做而难过伤心，我看了看题，心里也有点不高兴和担忧的离开了，没有什么说…
我走进厨房忙于准备午饭，深呼吸默默的告诉自己，平静平静 让自己冷静下来，不要担忧和焦虑带给孩子，她已经很害怕担忧了，我不能再因为不会去吵孩子了。
午饭好了后喊她出来吃饭，她迟迟没有出来，我笑着说吃饭要积极些哟！
孩子答：带着难过快要出来的声音说，我还是没有做出来，还是不会…
我答：先来吃饭，吃饱了妈妈和你一起打败问题…
孩子出来的过程中心情好多了，还分享了在学校的事情。
饭后我先到孩子的房间看了整张试卷做的情况，大致看了孩子哪个知识点没有掌握。
孩子走到书桌时，妈妈和你一起打败问题，来一个打一个，有没有信心，她小声说有信心，又改口没有信心。
我说：来击个掌，我重重的和她击掌。
她喊：啊，疼…
我说：有没有信心？
她说：有信心（声音小）又改口没有信心
我说：来击掌，我示意让她击我的掌
这时她才高兴起来…
接着我让她把这单元的重点知识点复习拿出来，我带她深入了复习了一遍，然后再看试卷的错误点，她一眼就知道如何错的了，并快速改正了过来。
试卷下面的题我们一起检查完，她说我一直说这个单元是最难的，没有想到这样是那么简单，So easy！
说实话看到孩子不再为考试担忧痛苦难过时，我的一颗心也放下了。
不论考试结果如何，我真的平常心对待吧，静待花开！
反思：孩子出现焦虑紧张情绪，是我平日里把考试看的太重，分数看到太重。
今天刚刚收到老师的反馈，满分120孩子考了109分，说琪宝刚转这个班级时回答问题就回答不上来，基础太弱。
我反思：在孩子出现各种考前情绪焦虑担忧时，我没有说教和指责，而是选择了和孩子站在一起打败问题！！
