不用花一分钱的良药。
·1、揉腹是最佳养胃法。
·2、深呼吸是最佳养肺法。
·3、静坐是最佳养心法。
·4、饭吃八分饱是最佳养脾法。
·5、保持好心情是最佳养肝法。
·6、早睡早起是最佳养肾法。
·7、读书唱歌是最佳健脑法。
·8、早晨拍手是最佳补气法。
·9、转动眼球是最佳护眼法。
·10、细嚼慢咽是最佳护肠法。
·11、梳头是最佳护发法。
·12、睡觉是最佳美容法。
·13、走路是最佳防癌法。
·15、泡脚是最佳大补法。
·16、喝水是最佳万能法。
·17、开怀大笑是最佳情绪调节法。
·18、忙起来是最佳情绪调节法。
