Don't judge my path If you haven't walked my journey. 若你没经历别人的旅程，就不要评判别人走过的道路。
这是学生抄在黑板上的又一句经典例句，看到它时，我立马想起了刘老师在课程上讲过的一句话：不知他人苦，莫劝他人善。余华在《活着》中说道：没有什么比活着更快乐，也没有比什么比活着更艰辛。是的，每一个人都在当下为活着尽了最大的努力，而每一个人走过的路程都不相同，所以，请选择走好自己的路，而对于别人的选择，别人走过的道路，请选择尊重。
阳光灿烂的一个秋日，很难得。
忙碌而又愉快的一天，很难得。
面对面说出对朋友的赞美，很难得。
和老校友相聚聊天很愉快，很难得。
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3 山不转路转地尝试其他改变的可能性
若当事人的改变缓慢甚至停滞时，咨询师或许可以提供当事人以下的回家任务，将会带出自发创造差异的力量：每天做一件对自己有益处之事，下次我们来讨论这事带来的小影响；虽然目前你还无法击败这个问题，但至少你可以不让它助长，或可以让他延迟和话，请去尝试一下这一类的行动；请去做一件事是对你自己有利，但对这个问题有害的行动，请注意你做了什么或觉察自己有何变化。
4 接受与等待当事人愿意改变的成熟时间
当事人这没有改变，是暂时目前的状态，不等于永远都会如此。 sfBT鼓励咨询师：每一个人愿意改变的时机是不尽相同的，且每位当事人学习如何照顾自己，懂得运用咨询师这一资源的时间长短与步骤流程也会不尽相同。咨询师需要接受与尊重当事人决定是否愿意改变，以及是否愿意接受咨询师协助的自主权；同时咨询时也须接受，即使自己贵为咨询师，也不等于具有改变当事人命运的神奇力量，仍然必须接受：当事人之生命得有他自己决定的事实与限制。
