感恩冷冷的天气，让人清醒，让人明白温暖的珍贵。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩清晨的阅读，有很多情绪，担心，像等待打分的学生，看到自己这个顽固的模式。我还是没能逃过它，那就拥抱它吧。毕竟它是期待我更优秀的～
感恩阅读的内容，我是不是一直在寻找优越感的孩子呢？是不是一直在向上的过程中寻求外界的肯定与评价呢？好像上天给我的安排，让我来读这个内容，让我体会和理解自己。我自检，嫉妒很少了，糟糕的思绪还有，求认可还有，那就有吧，那就拥抱它们吧，它们都是我的，都是我的组成部分。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩今天想到的一个词，添加。谢谢这个美好的词汇，干嘛要打压自己，想要消灭自己的不足呢，本来就是不可能的。不足永远都存在，那我可以选择添加，添加更多的美好，更多的允许，更多的接纳，更多的放松。干嘛总是盯着不足看呢，添加就好，添加就够了。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩朋友善意的提醒，看到了我心里的不舒服。我问自己为啥她的提醒让我感受到了指责，甚至是嘲讽呢？是我的问题。我的解读，我的观点让我不舒服，她一针见血刺到我的最深处。我不想暴露太多给她，因为我不觉得我们这么熟悉。我允许自己的讨好，有觉察的讨好，只是为了满足她。我允许自己不舒服，允许自己不接纳她的方式。从她那里我学习到了，不要自以为是，一点点都不要。她不是我，我也不是她，所以谁都不可以武断，评判。感恩她的发心，感恩她的善意，感恩她让我得到的学习。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩与同事的午餐，当我非要给别人贴标签的时候，当我非要给别人一些帽子的时候，我们就无法好好相处，而无法好好相处难受的是我，不是她。所以，我就最简单最真诚地与她相处，一切也就都很简单了。我既然不会勾心斗角，那就别装得好像很会勾心斗角的样子。我就选择只做我自己，只交流可以交流的。当我内心没有波澜时，当我不嫉妒，不评判，不期待时，一切就都变得美好自然起来！谢谢！谢谢！谢谢！
感恩今天一天的认真生活，认真做每一件事，这让我充实，美好，体验着我的生命，我的岁月。温润生活让我心安。谢谢！谢谢！谢谢！
