如果我们自己没有内在的安全感，但是内心又迫切被需要，我们只好慢慢地转向外界，寻求外部的寄托。这让我们的自信完全被摧毁，恐惧开始滋生，因为我们的潜意识明白：外物是完全无法掌控的，而我们又无比依赖这东西。于是就变成了：既不相信自己，又随时害怕失去，最终只能被安全感所奴役。 -古典
看到这段话的时候，有一种内心被发现、剖析的感觉。以前的我，在物质上对另一半的要求比较高，希望他很会挣钱，有车有房。因为我对自己完全没信心，觉得自己再怎么努力也没办法做到这些，于是便把问题转向对方。
试问自己一个问题：买的是房子还是安全感？不相信自己的能力，于是觉得买一套房子，在这个城市有一个稳定的住所，就能让内心安心一点。但是正如古典老师所说：一个普通年轻人，买一套房子，要花掉未来十年转换工作方向与创业机会，花掉年薪高3倍的机会，牺牲个人最快发展的时光，相当于牺牲一个梦想去买一套房，这笔买卖值得吗？
但其实，安全感和爱一样，不是拿回来的，而是给回来的。假设你是一个毫无安全感的人，那你可以做的，且能做得最好的事情，就是无条件地去支持一个人。支持一个人是世界上最安全的事情，它永远不会失败。与其等待下雨，不如自己浇水。那有没有什么提升安全感的方法呢？作者也给出了5个方法：
1.小范围地冒一冒险
对于那些想做但一直不敢做的事情，在可承受范围之内，投入很小一部分的东西（比如时间精力、金钱等）做尝试。毕竟，尝试无非得到3种结果：
1）成功的尝试能收获到成果；
2）不成功的尝试能收获智慧（比如新知识或经验教训等）；
3）不管结果与否，都能带来快乐。
2．远离那些太容易获得的安全感
孟子云：生于忧患，死于安乐。如果要毁掉一个人，就给他无须努力都可以获得的安全感。比如一对过于关心你的父母、一张上不封顶、没有限期的银行卡、一份养老般的工作。人天生具有懒惰性，如果不用自己努力争取，安全感就可以轻易获得，自然没有动力去挣扎。久而久之，就会被驯化成安全感的奴隶。
3.远离恐惧
恐惧就像病毒一样带有传染性。尽量不看或少看凄惨的电影、恶俗的电视剧或视频，也少和那些极度缺乏安全感的人待在一起。多读书，读好书，广交友，不断充实自己，找到和你一起进步的那群人。站在阳光下，内心总不会太阴暗。
4.找一个恐惧保险箱
把你最担忧最恐惧的事情尽可能详细地写出来（至少十条），交给你最信任的人，或者放在足够安全的地方，保证不被第三人知晓。然后安心去做自己该做的事情，等到完成后，再来取回这张纸，你会发现，你担忧恐惧的事情几乎都不会发生。
5.做成功日志
启动安全感模式的核心是你的自信。成功日志就是培养自信的方式之一：每天告诉自己，我曾经有多棒！具体方法可参考《小狗钱钱》一书。
6.面对恐惧，触底反弹
《面对恐惧，从容面对》指出，恐惧分三个层次：
1）恐惧事情本身
2）害怕失去背后的价值
3）觉得自己没有能力去应对失去的后果，这也是真正的恐惧
比如我害怕没有房子，这是第一个层次；第二个层次是居无定所，租房子的话担心哪天突然被房东赶出去；而我认为自己没有能力面对、处理好被房东赶出去的局面，这是源于我内心深处的不自信，这才是我真正恐惧的原因，这是第三个层次。
但其实，我如果有足够的工作能力，有一定的经济来源，同时又没有房贷压力，可以先去酒店暂住，再寻找合适的房子，何愁没有住的地方呢？那么现在我该做的，就是认真工作，努力提升自己。这样一想，一切就都从容了许多。
当你找到内心最深的恐惧，把脸转向它，准备作战，恐惧就会烟消云散。
-古典
思维惯性是寻求安全感，把问题转移到外部这是逃避。打破这些困住自己的墙，终将明白，人生的路永远不止一条可以走。
