毛姆在《阅读是一座随身携带的避难所》中谈到，培养阅读的习惯，就是为你自己构建一座避难所，让你得以逃离人世间几乎所有痛苦与不幸！我认为阅读是和自己在一起，通过知识赋能让自己获取能量，重新获得内心的平静，能量满满的回归生活。
我们都生活在阴沟里，但仍有人仰望星空——毛姆。希望我能一直仰望星空，在生活的鸡零狗碎中，保持一份单纯。我简单了，世界就简单了。
知易行难，只有反复的学习才能持续的成长。觉察反省旧的不合适的信念，输入新的合适的信念，升级自己的信念系统。这本书非常好，如果要落地，只阅读是不够的，每天朗读一段也是不错的学习方式。
前面讲了两个约定，第一个是善用美好的语言；第二个是不受他人言行影响。
第三个约定：不要妄加揣测
我们习惯于对事物进行揣测，并对其坚信不疑。在心理学上人有自证的行为倾向，我们只会看见自己想看见的，只会听见自己想听见的，进而证明自己想的是正确的。这会导致我们无法看见事物的本质。
孔夫子的子绝四：毋意毋必毋固毋我！不凭空臆测，不武断绝对，不固执拘泥，不自以为是。毋意就是不要妄加揣测，中西方的人生哲理是殊途同归的。
我们先入为主地认为，别人和我们拥有同样的人生观，和我们拥有同样的思考、感受、判断和发泄方式。这就是人类犯下的最大的先入为主的错误。这也是我们羞于展示真实自我的原因。
让自己不再揣测的方法，就是开始提问，确保与人沟通足够清晰明了。孔夫子说：入太庙，每事问，是礼也。如果你不懂，那就提问吧！每个人都是一个语言处理系统，即使对同一个词语，解读也是千差万别的，不能想当然认为对方就是这个意思，最好确认一下。在管理学当中就有上级和下级谈话时，会要求下级复述和反馈刚才的谈话，确认双方的意思一致，确保方案的正确无误的执行。
如果我们带着好奇心，去了解对方的想法而不是妄加揣测，那么沟通就简单明了了，你的想法是这样，哦，我的想法是那样，不带任何评判，容许别人有不同的想法，这样的沟通就是非暴力的沟通。
有很多人觉得别人想法和自己不一样就是和自己对着干，这就是求认同的心理，不被她人认同就觉得无比痛苦，根源还是自我认同不够。内在独立的自我没有建立起来，需要被她人认可和接纳，才能找到存在感，要不然就意味着死亡，内心无比恐惧。自我接纳，自我认同才能解决这个问题。
约定四：凡事尽力而为
无论做什么事情，都要全力以赴，不要付出太多，也不要付出太少。过分努力无异于透支身体，导致花费更多时间去完成任务。但是如果你敷衍了事，那就是自找内疚、遗憾、自责和后悔。
孔夫子说：尽人事，听天命！也就是凡事尽力而为，至于结果就不是我们的掌控范围了。凡事尽力而为就没有遗憾，不过度用力也不懈怠，中庸的状态是最好的。
凡事全力以赴，你就会出于爱而行动，而非期望回报。如果不出于功利的目的去做事，你就会发现自己在享受每一个过程。行动是治愈一切的良药，很多问题都是想的太多，做的太少。
泰戈尔说：“当你为错过太阳而流泪时，你也将错过群星了”。不念过往，不畏将来，活在当下，生命就存在于此时此刻。享受幸福、分享爱是你与生俱来的权利，把握机会活个痛快。你就是自己生命与活力的代言人。
凡事尽力而为，你就将成为自己的主人。
学习了很多知识，但是终究过不好自己的人生。这是不是一种悲哀。医生能给病人开药方治病，但是往往治愈不了自己。越学习越感觉未知的东西越多，苏格拉底说：我只知道，我一无所知！这种归零的思维和心态值得学习。
