快乐，大概是许多人终其一生都在追求的东西，而如何才能获得，却是人类花了很长时间都没有搞明白的事情。
科学家们乐此不疲地做着各种领域的实验和研究，试图找到好奇背后的答案，这本《不合理的快乐·存在的喜悦》可以说是一本难能之作。
前半部分列举了从社会学、人类学、心理学、生理学、医学等各个领域的科学研究，从非常合理、科学、严谨、有逻辑的角度，带我们看看到现在为止我们已经收获了哪些结论。
后半部分开始带着读者从这个框架里跳出来，给出作者认为的答案，更难能可贵的是：那是只要你愿意，就人人都可以做到可以获得的快乐。
这也是作者谦逊之余仍然想写这本书的重要意图。
光是前半部分的内容，就带我们看到了很多有趣的研究和结论，一一来看看。
你有没有想过，到底是大脑让我们感觉到快乐、还是身体给了大脑信号才让我们感觉到快乐？
曾经我以为从生理、神经的角度看，所有的快乐无非是大脑释放一些神经递质让我们感受到开心、快乐，这也是治愈抑郁症、焦虑症等现代备受关注的心理疾病的重要理论依据。
可是原来身体的每一个细胞，都可以感受到快乐，是每一个细胞。当我们身体的每一个细胞感受到快乐之后，会告诉大脑身体很愉悦，继而释放对应的信号，让我们从意识上知道我们现在很快乐。
很有意思是吗？其实你的身体比你更早知道你是否快乐。
再来一个，快乐需要什么条件吗？
这应该是所有人真正想知道答案的一个问题，到底要怎样才可以快乐？更重要的是一直快乐下去。
对吗？其实我们追求的不仅仅是快乐，而且是持续的快乐，如果快乐一瞬间，却难过一辈子，相信即使是巅峰体验，也不是我们想追求的。
先看获得快乐的条件，财富、地位、成就、名望、尊重、公平、外形……所有有形或无形的，只要你能想到会影响你情绪波动的可竞争纬度，都有关系。
这里引用一个“伊斯特林悖论”（Easterlin paradox）：无论在哪个社会，有钱的人都会比较快乐一些，然而，如果让一个社会的每一个人都有钱，整个社会并不会变得快乐。
想起了一句话：幸福是比较出来的。
然而由这些可与他人竞争而带来的快乐，都符合“享乐适应”这个现象，也就是说无论这带来的快乐有多强烈，时间长了，都会逐渐习惯而感受不到当初那么强烈的感受，如果要拥有同样强烈的快乐感受，就需要更大的刺激。
于是追求这类快乐的人，感受就像在“享乐跑步机”上一样，一直往前奔跑，而终点永远不会达到。
所以作者认为，这样的快乐其实并不是真正的快乐。
最后分享一个被很多人包括我自己误解的经典理论，我认为非常有必要让大家重新认识一下：马斯洛金字塔。
我们所熟知的马斯洛需求是这样的：
而实际上晚年的马斯洛将架构进行了调整，补充后是这样的：
旧有的五层版本，让很多人错误以为只有满足了底层的生理需求和心理需求之后，才可以追求自我实现、发挥潜能的需求。
而实际上通过针对123个国家的人做了一项跨文化的研究后发现，经济不发达地区的人，即使生理需求没有被充分满足，也能透过人际关系等方式，在更上层的需求得到满足而快乐。
马斯洛的需求层次理论扩充为八层后，分为了匮乏需求和成长需求。其中匮乏需求是属于“够了就行”类型，成长需求则会因为得到满足而获得更大快乐让人愿意一直投入。
更重要的是它除了可以从下往上看，也可以从上往下看，一个人的根本需求其实是可以由上方的价值观、意识形态决定的，而不是我们一直以为的要获得多少财富之后才“有资格”追求精神满足。
无论在哪个社会的或者人生的哪个阶段，人们似乎都离不开对幸福快乐的追求。
书的前半部分集合了全世界各个领域关于快乐的研究成果，内容不禁让人大开眼界，后半部分开始给出作者认为的答案：“不合理但人人可拥有的快乐”以及如何拥有的具体办法。
看完本文当然还是无法知道真正的快乐如何可以获得，只希望足够引起你们的兴趣和好奇，去翻开这本书。
我相信这会是一本积极影响力深远留长的书，我强烈推荐给每一位有缘看到本文的你。
