大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第588天：

训练营第八天学习收获：

        SFBT各种具代表性的焦点解决问句有：成果问句、奇迹问句、假设问句、例外问句、差异问句、应对问句、评量问句、关系问句、赞美及追踪问句。

        SFBT中使用问句需要咨询师谨慎地考量、判读、选择适合的技巧及运用时机。最重要的是咨询师在发挥共同的“理解基础”下并入当事人的关键字来加以提出。

        SFBT咨询师将会置自己与“身后一步引导”的位置，一方面尝试理解当事人，一方面确认自己对当事人理解的正确与否，同时，还会思考如何让当事人于回答问句时能自我赋能。

      1、成果问句是SFBT咨询一开始会使用的技巧，以理解当事人的来谈动机与目标，并引导当事人开始朝向正向未来及解决导向的晤谈方向。

      2、奇迹问句主要聊奇迹发生后当事人会获得什么？引导当事人进入想象，当问题解决时之未来美好愿景、细节及正向影响为何。

      3、假设问句以探问当事人在未来（而非过去）于某特定情景下的可能想法与作为，特别是关注当事人偏好的结果或达成目标时的情景。

      4、例外问句引导当事人去看到问题不发生或者比较不严重的时刻，以及探讨这些时刻是如何发生的。当例外发生时，咨询师一定要询问足以促发例外的人、事、物、时、地、等有用资源与互动历程，并重复提醒当事人的优势与成功之处。