在阅读中疗愈•在疗愈中成长
自立：辨明关系的本质，面对任何事情，都能采取“自己提出要求，自己开始行动”的姿态。是以自我为轴心的我。
自由：正因为已经确立了自我轴心，必要时，也可做到以他人的观念为轴心采取行动，灵活应对。是临机应变的我。
自在：不被善恶、正误等二元论或其他不必要的观念左右，接纳本质状态下的思维、感情、感觉、胸襟宽广。是能够俯瞰的我，以及对伟大的事物心怀感恩的我。
如何思考 这是头脑的工作，等于知（思维）。
如何感受 这是心的工作，等于情（感情）。
如何感觉 这是身体的工作，等于意（生命力）。
———《自在力》
