分享第441天，上午参加了焦点中级班持续成长群的初级第一课复盘，感悟:不比不知道一比吓一跳，一起学习一起上课，效果怎么差距那么大呢？功夫花到哪就会在哪有收获，原来人家效果好的背后是不断的复听、去说去用去练，不断的浸泡不断的带着觉察去约练去思考去运用到生活中工作中等，即焦点生活化。不忘初心，以终为始，修己，接纳，学着看正向至少要有这个意识，多看难得，才能慢慢改变旧有思维模式。
听说读写齐头并进。一小步一小步行动。
回头看十个月的学习收获了一个好习惯提高了自信心。
展望一下下一个十月后的自己会是什么样呢？期待与之相遇❤️
