今天是2025年7月22日阴历六月二十八，已巳蛇年，大暑节气。
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑节气，高温酷热、雷暴频繁，雨量充沛，是万物狂长的时节。《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
北方人说“头伏饺子二伏面”，此时吃面食，可开胃解馋，再配上各种温补的清汤，便是人间至味。
东北人爱吃冷面，牛肉清汤搭配荞麦面，清清爽爽；北京人爱吃炸酱面，酱是干黄酱，碗里搁一根黄瓜，丰俭由人；兰州人爱吃牛肉面，肉烂汤鲜，口味清淡，却让人回味无穷……大口吃面，大碗喝汤，是对夏日身体的最好安抚。
大暑时节，肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏苡仁等，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的消暑选择，同时还要注意饮食卫生。
那么热的大暑，王安石却说，“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。”时至大暑，已经是夏天的最后一个节气了。
顺应天时，好好生长，当漫长夏日收获满满，暑热也将渐行渐远了。
下面欣赏几首描写大暑节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。
《大暑六月中》
唐·元稹
大暑运金气，荆扬无一毫。
黄云萦午热，白雾湿晨蒿。
地底蛰虫惊，空中飞鸟劳。
忽然风雨至，林叶扫天高。
《夏日南亭怀辛大》
唐·孟浩然
山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。
《大暑卧北窗》
清·袁枚
冷汗频挥扇，焚香亦不凉。
炙风吹竹裂，热雨浸荷香。
客至茶先滚，蝉鸣梦未央。
谁怜老病骨，无力上书床。
《大暑》
明·唐寅
云收热宇风如火，暑气蒸腾汗不干。
门掩绣帘眠午梦，纱窗一扇竹风寒。
《七月》
宋·陆游
日午蝉声急，风高叶影斜。
小桥通稻圃，短棹入芦花。
一壶清水冷，几处早凉家。
莫笑山人懒，蒲团坐看霞。
《夏日田园杂兴·其七》
宋·范成大
昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。
童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。
《大暑感怀》
清·黄景仁
火伞高张汗满巾，暑风吹面热如焚。
家贫避暑无良策，唯有蒲团对晚云。
《大暑登楼》
清·姚鼐
火云如烧炙楼台，谁遣东风一阵来。
竹影斜斜人倦卧，蝉声阵阵梦初回。
《大暑避热》
明·屠隆
散发卧藤床，松风入竹窗。
鹤栖池上静，蝉噪树阴凉。
饮罢香薰冷，吟残纸墨香。
闲中真乐事，不在五侯堂。
《夏日山中》
唐·李白
懒摇白羽扇，裸袒青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
按照惯例，每逢节令作诗一首：
《大暑2025》
梓 健
日灼夜蒸百虫藏，
暑风翻浪保粮仓。
山川同天顺天意，
尘落花间自清凉。
下面是2015、2019、2021、2022、2023、2024年的大暑节气时所作的小词，每年都有不同的感受，诗词的魅力应该是即景、即情、即思、即赋，片刻间的感触借词抒叙，也是人生美妙之事。
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