【书籍简介】
最近刚刚读完一本书《被讨厌的勇气》，这本书以一位青年和学者（岸见一郎）五个夜晚的促膝长谈为切入点，在一问一答的对立博弈下，不断地抛出各自对于人生、幸福等问题的观点和看法。阅读中不由自主的想到自己、想到身边的人和事，收益颇多。
【阅读感悟】
1.幸与不幸都是自己的感觉
井水的温度是恒定的，长年在18度左右。这是一个客观数字，无论谁测都一样。但是，夏天喝到的井水感觉凉爽，而冬天饮用时就感觉温润。温度恒定在18度，但夏天和冬天饮用的感觉却大不相同。
问题不在于世界如何，而在于你自己怎样。
2.幸与不幸都是自己的选择
“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
3.人生很简单——做好课题分离
阿德勒把人际关系分为“工作课题”“交友课题”和“爱的课题”这三类，又统称为“人生课题”。
“别人不是为了满足你的期待而活。”即使是自己的孩子也不是为了满足父母的期待而活。
如果就学习而言，告诉孩子这是他自己的课题，在他想学习的时候父母要随时准备给予帮助，但绝不对孩子的课题妄加干涉。在孩子没有向你求助的时候不可以指手画脚。
4.人生很幸福——过好此时此刻
一直想着“真正想做的是这样的事情，等时机到了就去做”，是一种拖延人生的生活方式。
人生是一连串的刹那。假如人生是为了到达山顶的登山，那么人生的大半时光都是在“路上”。也就是说，“真正的人生”始于登上山顶的时候，那之前的路程都是“临时的我”走过的“临时的人生”。
人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那，所有的人生都不是终结“在路上”，只要“此时此刻”充实就已经足够。
5.人生有意义——他者贡献
劳动并不是赚取金钱的手段，我们通过劳动来实现他者贡献、参与共同体、体会“我对他人有用”，进而获得自己的存在价值。
正因为接受了真实的自我——也就是“自我接纳”——才能够不惧背叛地做到“他者信赖”；而且，正因为对他人给予无条件的信赖并能够视他人为自己的伙伴，才能够做到“他者贡献”；同时，正因为对他人有所贡献，才能够体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己，做到“自我接纳”。
尼采说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”过去已不可追溯，未来也无法预演，你能定义的，只有当下的人生意义。
悦纳自己、脚踏实地，珍惜每一分；
平心静气、和谐共生，过好每一天。
（同时在公众号发布）
