自己:1.更加放手，让孩子自己照顾自己，允许孩子，做她自己。
2.看见孩子焦虑，自己不再焦虑，接纳自己暂时没能力引导她。
3.小平老师直播，让我更意识到闭嘴，认同，接纳，感谢。
孩子:1.每天必须洗脸梳头才出去，在意自己形象。
2.跟我话越来越多，有啥说啥，笑容越来越多。
3.学习休息两不误，坚持运动，听爸爸话。
每天找自己和他人三个优点，坚持做，看效果。
每天写感恩日记，坚持40天，看变化。
感恩日记(7)
感恩自己早5:00起床，开始搓腿第2天，坚持禅拍，跟老师做功课！
感恩孩子按时起床，按时上课，抓时间做核酸，精神饱满！
感恩闺女今天状态越来越好，上课认真听讲，做作业，晚上跟梁璞连线写作业，效率非常高！
感恩爸爸几乎每天和闺女聊天，闲聊！
感恩小区里引入菜商，方便大家买菜(疫情附近关了好多菜市场)。
感恩朋友建议我观摩小物件，受益颇多！
感恩自己报名学习小物件，一定能学好，帮助自己成长，也能帮助有需要的人！
感恩孩子支持我学习，认可我一直的学习成长！
感恩孩子越来越好的安排自己的生活、学习！
感恩孩子来修行我，牺牲她自己的方式来让改变我！
感恩爷爷奶奶一辈子的操劳，感恩爸妈给了我生命，让我有机会来到这个世界，体会人世间的精彩！
感恩爸妈公婆对我的支持，帮我度过难关！
祝福爸妈公婆身体健康，能好好照顾自己！
感恩朋友给我们小区工作提建议，让我们改进工作！
感恩泉酉老师讲感恩日记的写法，讲感恩的魔力，讲用心感受，受益匪浅，感谢老师！
感恩自己明天坚持用心禅拍，跟随老师做功课！
感恩小平老师视频直播！
感恩妹妹跟我聊天，还听小平老师直播！
感恩哥哥从小对我的照顾，包容，以后有机会要回报！
感恩自己，似乎对身边的人、事、物多了一些包容，一份理解，好一些接纳！
感恩大自然赐予我们的阳光，空气，水及万物！感恩疫情让我们有机会慢下来，仔细思考人生！
记住:慢一点，别着急，注意语气语调语速。四季交替有规律，我们要尊重和接纳。满足别人说的欲望，不打断。
