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从咋天感觉身体恢复不少，今早上继续六点开始瑜伽，感觉也没有过度运动都是用呼吸带动伸展拉伸的动作，不过一样出了一身汗，刚结束体式练习开始结束前的休息术时就咳嗽不停，结果无法顺畅安静的躺下休息，上午还去办公室干了一上午工作，感觉基本正常，午休后就有严重的迹象，从好像被什么罩着一样鼻塞声音沙哑。
下午打了点滴，医生说要休息多喝稍热的水。
反思:轻敌了，缺乏弹性，感觉瑜伽耍坚持练最好不要破窗，可没有周全考虑身体状况，目前是要休息。心急。
由此联想到了那些抑郁中缀学的孩子们，家长们急着让孩子好，急着让孩子复学，急着让孩子运动，可家长们此时此刻也忽略掉了孩子这个人的身心状态，孩子暂时还病着呢。
别着急慢慢来。
