吃得多睡不好

昨天下午吃了一个自助餐，立马感觉自己胖了几斤，关键晚上还睡不好，肚子很不舒服，看来吃的东西没有消耗全部转化成脂肪了。

今天的好好节节食，让自己的身体轻盈通透起来，这样才能做更多有意义的事情！

好在我最近情绪稳定，思想稳定，所以我没有感觉到自己很累，反而感觉自己很开心快乐！

改变自己，从减肥开始，从管理自己的体重开始，从点点滴滴开始，从每时每刻开始，养成更多的微习惯，这样才能让自己变得更加强大，更好的掌控自己，加油！

永远记得掌控自己，从来没有太晚的开始，加油！

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