读书笔记:亲密关系的维持和修复

搞清楚婚姻是什么

如果你把男人想的太好,希望他成为特别厉害的人物,这往往可能性不大,不要有这样的期待。

像低自尊的人常常会小题大做或者直觉到根本不存在的排斥,从而破坏自己的亲密关系;

太自卑的人会小题大做,而且你没有排斥她,她反而小题大做;

美满的亲密关系如何做?

长相

如果你的外貌没有吸引力,很多人会忽视你,不想与你结识。这个我的感触是很深的,10年前我的外貌很糟糕,你好意识到了,外敷内养,养成读书的习惯,外貌越来越好。

互相了解

很多时候你认为自己了解另一半,其实并不是这样的,甚至在成功的亲密关系之中也会持续存在很多错误的认知,其实你和他想的很多东西是不一样的,都是自己认为很了解。这点要高度警惕。

沟通及非语言沟通

亲密关系之间一定要多沟通。双方都要把自己的想法说出来。

在非语言沟通方面,男性一般不如女性做的好,非语言沟通的缺陷与亲密关系的不满存在相关。我们常常认识不到,当我们与伴侣谈话的时候,伴侣并没有接收到我们想要传递的信息,你表达的他并没有真正理解你说的意思,我们要清楚这一点啊。所以要学会非暴力沟通,要正确的表达自己的想法,让对方了解你。

互相理解

更好的理解了亲密关系之后,人们就能充分的做好准备,防止某些问题并轻松的克服其他难题,对伴侣关系有承诺的人会采取各种行动,以保护和维持他们得到的满足感。

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