昨晚比前两天早睡，12点左右睡的，早上8:30起床做运动。
今天气温摄氏8-17度，虽然有阳光，但是在阴处和早晚还是感觉到了寒气。
上午步行去附近的超市买了一些菜，中午蒸了杂粮饭，烫了一盘菜心，蒸了海参、鳕鱼和鸡蛋。晚上炖了一些甜品，吃了点心和水果。
下午闺蜜约我去走公园，阳光极好，在阳光下散步很舒服。湖边的落羽松在阳光下更加金黄，白鹭在湖面的天空休闲地飞翔，有时落在落羽松的枝头，有时停歇于湖中的枯枝上。湖里的莲花开得正好，粉色娇艳，白色纯净，莲叶圆圆团团地铺陈在湖面，构成一幅绝美的睡莲图。
我们沿着湖边，行走一圈，融入图画之中，也成为其中的美好之一。
我们下午3:30出来，到5点多才回到家中，步行了1万多步。
生活又回归了平凡和平淡，最近听新闻总是让人感到惊心动魄。许多怪事情都在发生，以前的国际秩序都在被打破，赤裸裸的各种行为都在上演。以前无论如何都要讲点武德和道义，现在有的国家根本就厚颜无耻地直接破坏国际法和规矩，直接做强盗的行径。
今天追了两部短剧，在虚拟的世界让自己快乐一下，或者被其中的故事和人物感动一番。
