中原焦点团队坚持原创分享第1810天，约练1212场 ，总咨296场
总结总结今天早上和孩子相处的模式。我在厨房做饭就听到孩子厕所、凉台、哥哥的房间到处走着，可能是在找衣服和袜子。我忙完厨房之后又去凉台上把狗放出来去溜溜它。忙完之后我让孩子去吃饭，孩子说昨天晚上吃着了，今天早上肚子还不舒服嘞！听到孩子说这些，我内心一下子又有一点紧张，想到是不是又要请假呀？但是我憋着了什么都没说。（说到这的时候我感觉好像什么都不想说了，自我觉察一下，可能内心还有想改变他的心。而没有像课堂上讲的那样去关注眼前这个人，下一次可以在这个点上停一停，试一试，现在咋样了？好点没有啊？这样是不是就有了一个互动呢？慢慢的我的心，可能会沉下来关注眼前人。没有做到就没有做到吧，接纳自己暂时做不到）孩子见我没有说话，又问了一句妈，我能不能不去上学？我说咋啦？孩子说上午有体育课，特别烦，那个体育老师……俺班同学都烦他了。我又问了一句，老师这样说，是针对你个人还是全班同学，孩子说针对的是全班同学。我哦了一声。（这时候我内心又有了平静，想着我要放手，他要是说请假，就请呗！）孩子又问了一句，妈，我能不能请假？我问他，那你觉得我说了有用没用啊？（这个地方应该留一些空白，等一会孩孩子）反正我说了也没用，你想请就请呗！咋请啊？孩子说请半天，我说那我今天事比较多，咋办？孩子说下午我自己去上学呗！（下午尽量去送他去。但是人家说了要自己去，何不放手让孩子自己走走路）
今天早上这个场景，其实内心还有一点点的不舒服，当时就想去约练，通过约练让自己内心舒服一点。突然有一个觉察约恋了，又能怎么样呢？具体的事上还得去做，不如在这个当下让这种感受蔓延开来，自己和自己待在一起，说白了也就是受着呗！有了这个受着的过程之后，再次面对孩子请假的时候，内心可能会更稳。说到这的时候又觉得嗯匆匆忙忙的去干啥呢？过了这个坎还有多少坎在等着我呢？不想去赶坎了。在一个坎里可能就会生发发自内心的接纳孩子请假这个事，这种感受会让我反过来去思考如何发自内心的去包容支持孩子，因为除了包容，支持，孩子也没有别的办法。
