查理·芒格---就是美国那位著名的投资家、巴菲特的那位黄金搭档----曾经曰过：
人类生活中最美好的部分也许就是情感关系，情感关系中的双方更感兴趣的是如何取悦对方，而不是如何被取悦。
由此看来，“取悦”也算是人与人之间维系关系的方法，但是你知道一味地取悦也会是一种病么，就是所谓的“取悦症”？今天，我们从哲学的角度来探讨一下“取悦症”的问题，这里的哲学角度为：是什么？为什么？怎么办？
是什么？
取悦症 ---- 不懂拒绝、甚至不惜委屈自己来讨好别人的想法。
生活工作中，我们经常会有不好意思拒绝别人的要求的时候：朋友发信息求投票、求点赞；你忙得不可开交的时候同事过来让你帮忙。。。面对这样的请求，不管出于什么考虑，很多人都难以说不，即使伶牙俐齿如《奥普拉脱口秀》的主播奥普拉，也有时候不懂得如何拒绝别人。但是，结果是什么呢？为投票、点赞，你不得已关注、注册了你根本没有兴趣的公众号，泄露个人信息的同时，白白浪费了逝去就不再回的时间，你懊悔不已，决心，下次再也不答应了，也认真学习了一些关于拒绝的沟通技巧，但是，在真正面对他人时，却依然说不出口，你不禁要问：
为什么？
为什么？因为单纯的背诵拒绝的话术治标不治本，不擅长拒绝，是心结没有打开，根源没有找到，只有追本溯源，找到不懂拒绝的根本，才能彻底解决问题。
其实，有2个典型的原因：
001、产生了误解，觉得“只要我对别人好，别人就会对我好”，潜意识里希望在自己有困难的时候，别人也会记得以前的恩情，帮自己一把。
002、害怕拒绝带来的负面影响，可能害怕引起冲突，或者害怕别人讨厌，甚至是害怕因拒绝产生内疚感，所以宁可委屈自己
怎么办？
知道原因之后，正常流程就是针对原因提出对策，是哒，对症下药才能更快地取得疗效哦，药品如下：
001、有实力才有发言权，不要寄希望于别人的肯定，而是要学会自己肯定自己。
这一点对初入职场的人很重要，作为一个新人，特别希望得到别人的尊重和肯定，再加上有的人会有点‘欺生’，新人就很难对人说‘不’，于是新人整天忙忙碌碌帮别人忙，却不见得有多少人真的尊重他。
其实，别人对你的尊重，并不是建立在你为他付出了多少上面，而是你有多尊重自己，把更多的时间和精力花费在个人成长上，你会发现，随着能力的增长，反而会比帮别人一些小忙获得更多的认可和尊重。
002、不要有鸵鸟心态，勇敢直面可能的负面影响，明确表达想法。
要知道，帮助别人，没有“应不应该”，只有“愿不愿意”，事实上，没有牺牲和委屈的人际关系，才更容易让双方持久满意，拒绝他人的邀请或要求，可能一时不舒服，但从长远来看，是在帮你自己。
怎么办？++，技能多那么一点点
合理的拒绝，不是全部拒绝，画出自己的能力圈，拒绝能力圈范围之外的事情。适当的使用一些沟通技巧，可以让你事半功倍，有机会试试下面的3点：
001、复读机法 ---- 当你不想答应别人的时候，重复对方的状况，显示自己的同理心，然后说出自己的状况，可能的话，给对方提一点小建议。
002、三明治法 --- 把拒绝的话夹在另外两句话中间，婉转地回绝对方。i.e.感谢你们的盛情邀请，可惜我这次有事儿去不了，下次咱们再约。
003、反三明治法 --- 把你的折中方案夹在两句负面信息中间，先告诉对方你无法答应，然后提出你的建议，最后再表明无法接受，只好彻底拒绝。i.e.我没办法明天一天都在现场帮你，只能抽出上午的两个小时，如果还不行，那就没有办法了。
还有一点就是，拒绝别人也要干脆利落，提高效率，不要拖拖拉拉，不要给别人希望，也不要给自己纠结的烦恼。
