一首最喜欢听的歌带着振动的旋律缓缓的一点一点慢慢大声起来。搞怪的，温馨的，励志的，浪漫的，还有你平时最喜欢听的，一点点慢慢的加大(这酸爽，才正宗)
你是不是这样被叫起来然后按一下就像抽奖一样，随便的按了一下手机，来了个(10分钟后提醒)
我也跟你半样，不是一样的哦！
人生目标管理
闹钟响了，和平常一样，我差点又睡过去。还想睡懒觉。可惜我跟我自己还朦胧的大脑说，今天好像有任务哦！
哦，模糊的想一下吧，毕竟想了又不会耽误自己再多睡一会儿，就只要几秒就好。
于是想想一年后的目标，想想一年后要做的事，要帮的人，今天要做的事，今天不能不做的事。哦，今天有非常重要的事要日更。和群里的一个小伙伴约定21天要每天写日更互相点评。
哦，这就是大事，今天最重要的大事，昨天没有积累到什么素材，今天要写什么，去哪里找素材。
这一想，脑袋就清晰了，模模糊糊的大脑就一点点醒了。
这就是我看一稼姐书那里学到的，目标设立法，每天早起想一下自己未来和今天要达成的目标各是什么。
小步子原理
陈海贤老师教的。自我发展心理学也在起一定的作用。今天的任务是前天才设立的。21天每天写日更互相点评。
之前三个目标前一阵子实现了一个近期的目标少了一个。最近这几天只有两个都是远的目标，每天早起的时候也有想了一下。但还是朦朦胧胧的继续睡，直到差不多上班时候才去起床。
这样想这个近期目标也就是今天必须要做的目标还挺重要的。
陈海贤老师还有另一个方法也起一定的作用，老师之前讲的
从前有一个老和尚和一个小和尚下山去化缘，回到山脚下时，天已经黑了。
小和尚看着前方，担心地问老和尚：“师傅，天这么黑，路这么远，山上还有悬崖峭壁，各种怪兽，我们只有这一盏小小的灯笼，怎么才能回到家啊？”
老和尚看看他，平静地说了三个字：“看脚下。”
生活的路其实也是这样，看脚下，一步一步走，不要想着前面会遇到多么大的障碍，背着害怕的思想包裹。这样就会给正在前进的我们的道路上带上负担，轻装前行吧。
看脚下，我今天的脚下任务就是完成一千字的日更。
你的呢？
加速器
再送你一个早起装备，张遇升老师教的，每天早起后在床上做一组小运动，能让自己更快的清醒起来。两个手合着使劲向前拉伸，向左拉伸，向右拉伸，数两个8拍，这就是我迭代老师教的适合我自己做的。
张遇升老师教的是睁眼以后，用双手搓脸，用手指梳头发，做简单的拉伸，这个过程可以让身体先启动
在做这些活动的时候，同时用脑子回忆一下昨晚做什么梦。因为你要知道做梦就是潜意识在工作。
好的创意，想法在潜意识里被流淌出来，回忆梦也就是激发自己的潜意识。
这三步一做，我就自然而然的醒了
你有没有想过要和我一样，站在这巨人的肩膀上快速的起床啊！
留言来找我哦！
