最早接触自由书写，是在周志建老师的课堂。
跟着老师的指引，头脑放松、身体放松，把自己带到当下，轻轻地拿起笔、拿出自己用之即喜的本儿，开始书写。
过程里，笔不要停，如果不知道写什么，那就写不知道写什么，写下去就好，因为我是写给自己的，没有经过我的允许，任何人都不会把我的书写分享出去。
从自己的感觉开始写起，笔尖涌动出什么感觉，就写什么感觉；笔尖流动出什么情绪，就写什么情绪；没有经过我的允许，没有人可以评判；不用考虑逻辑，不用考虑对错，也不用去纠错……就这样，写下去。
我手写我心，写到“其实我想说的是”，明确地看到自己的当下，自己想要什么，一下豁然开朗。
写完，起身，找一个安静的角落，开始阅读，哇，这是我自己的书写，这是我自己的生命故事，里头有我很多的情绪，也有好多的不一样，更有好多的力量。
读完，再找一个伙伴练习分享，分享里彼此看见、彼此见证，真的是很好的疗愈场。
也就从那时候开始，我就喜欢上了自由书写，自己也带领着自由书写行动营，每天的在一起，每周一次的线上陪伴，我自己最大的收获，除了疗愈自己，还有了更多同频的伙伴。
这样的伙伴，正如早上XH私信我说，我们是平行线上的人，不管别人怎么看，这都是我的当下，我接纳这个当下；我很享受，不说话就很美好的关系，然后我们也可以什么都说。说与不说，我们都一样。
哇，说与不说，我们都在一起，都一样，这样的伙伴，我拥有好几个，感觉生命如此富足。
自由书写了那么多年，突然觉得自己想要有新的突破，那就是写作变现，我想我有那个潜质，我也有那个能量，所以我参加弘丹老师的写作课，期待自己的书写可以获得更多的金钱。
哎呀，以前提到金钱会觉得俗气，但当我这样写下去，我就发现，其实我是很值得拥有金钱的。所以，写就好了。
请相信，自由书写的力量。
