早餐：面线

午餐：姜母鸭、白米饭、西红柿炒鸡蛋、酸笋汤（外面吃的）

晚餐：白米饭、蛤蜊煎、火锅、鱼

水果：梨

前几天哥哥朋友那边看了一辆二手车，说是不错，今天哥哥说要载我们过去看看。8点多杰哥就叫我要起来。后面磨蹭到9点多。起来洗漱，护肤，吃个早餐。哥哥还没过来，跟杰哥一起看电视《王牌对王牌》，十点多，哥哥说到了，我们下去，哇塞，今天是真的冷。估计是今年最冷的。跟杰哥都拿了最厚的外套，去岛外看车，觉得还可以，就直接定了。跟杰哥还是要多练练，我平时也没怎么开过。

中午哥哥的朋友请我们吃姜母鸭，吃完后，哥哥就载我们回来，去了老妈那边，哥哥后面又去公司了，我们都躺在床上暖和，今天是在太冷了。睡了一会，两个小孩还是很兴奋，在那边闹，后面侄女被老妈背起来，睡着了，杰哥在那边给侄子讲故事。我睡了一会。快四点，起来开微信会议，我又没干嘛，我们主管就叫我要一起听。开了一个小时，老妈都已经做好饭，哥哥和另一个堂妹还没回来，我们先吃了一点，老妈做了海蛎煎，好久没吃了，好吃。五点多就吃饱了，陪侄子侄女在玩了一会。后面哥哥他们回来了，吃完饭，等侄子侄女洗完澡，送我们回家。

到家后，本来因为太冷，杰哥想取消晚上去上泳课，后面教练叫他去，后面他就去了，还是去运动运动吧，我特殊事情还没结束，就没一起去了，洗澡，敷面膜，泡脚，准备一下明天的汤。

身体健康

闭眼睡觉：23:00  起床:09:00  午睡：30分钟

运动：无；本周累计1天，本年累计8天

泡脚：1次，本周累计1次，本年累计11次

面膜：1次，本周累计3次，本年累计18次

腿部拉伸：无，本年累计8次

早起：无，累计0天

学习成长， 累计 7小32分钟

微信读书：无

教师面试题目：无，累计0题

结构化面试题目：无，累计0题

信安：无，累计0页