第43次约练

坚持分享第302天，焦点中级13期
U型咨询法，刘老师讲过，昨晚又详细地讲了，并结合案例进行分析，我状态不佳，没听懂，今早的约练有四个人，我们针对这种咨询法进行梳理，表达了每个人自己的理解，我做来访者，把我学英语的案例拿出来分析，怎么从大目标到小目标，过程中一步步怎么走，详细到每天，每个时间段都会说到，说完后，我的思路清晰，甚至每天的哪个时间点做什么都明白。整个过程中，咨询师的具体化，奇迹问句，赞美和赋能用的特别好，让我很愿意去为自己的目标奋斗。
这个方法对学生的课业辅导效果明显，有机会我要去实践。