大家都知道张德芬老师的《遇见未知的自己》吧，在探索自我的过程当中，我慢慢地觉察到自己不足的地方，比如敏感、自卑、胆小，就老想着努力跳脱出这些，成为更为洒脱的自己。
带着这个想法，过阵子就反思一下自己，看是不是有所提升，确定下阶段成长的目标。这样就把自己放进了一个无形的牢笼里，自己就是监狱长，进行自我折磨……
突然有一天一个声音冒出来，“你并没有接纳自己”，始终对自己不满意，一直和这个世界合伙在改造自己。这个声音让我意识到，不是成为更好的自己，而是更好地成为自己。允许自己敏感、自卑、胆小，这才是真实的你。想到这些，紧绷的肩膀也放松了，嘴角也舒展了。
