每天忙成狗，看着很努力的样子，一切只不过是表象罢了。

把工作做累纯粹是自找烦恼，不会合理的安排时间，肆意的消耗内驱力换来的是每日工作的浑浑噩噩，漫无目的发呆。最直接的表现是因为睡眠不足引起的精神萎靡。

想想后果还是非常严重的，许多的事情被拖拉，快乐时光被糟蹋，闲暇的时间被挤压，生活，学习的质量大打折扣，由此形成的恶性循环链将你拖进罪恶的深渊，你不断的责怪自己，每次试着很努力的爬出泥潭，却一次又一次被无情的拽进去。

主要是认知出了差错，把所谓的忙当成了工作的重点，而真正需要的是如何让自己放轻松。忙会让人累，累会让人失去激情，没了激情会让人丢掉信心。而放松会让人快乐，快乐则会让人充满激情，有了激情还有什么可怕的呢！

现在我感觉因为忙我已经失掉了和老婆在一起的快乐；失掉了学习的动力；失掉了工作的激情；失掉了自信。这是可怕的，在这种情况下硬逼着自己任何事，无疑是徒劳的。

认知的错误在于把生活的状态给定义错了，错误的解读他人的工作状态，却不考虑自身的实际情况。

时间合理的分配是关键。在某个时间段专注的完成一项任务，在未感到疲倦之前抓紧转换到另一份工作状态，一定时间内的频道切换有助于效率提高，不要等到累到不行的时候觉知要休息，那无异于亡羊补牢。