今日关键句：
回家真好，我爱我家！
日常状态—自由，随心。
完成任务时，关掉手机or打开番茄钟，平静专注。保持快乐的心情。
目标-进入心流状态，且不可拖延其他任务的进行。10-15分钟间隔切换时间。
【情绪篇】
四天一个坎，第四天已经度过了第一个回退期，平稳过度，积极向上拥抱真实的世界，真实的人。
可进行自我调控_鼓励 会越来越好的！
【运动篇】
每日—5分钟瘦背，8分钟减脂操。(晚间运动
【古筝篇】
无 休息
（今日回家，早起失败，错过晨练了晨练的时间，故今日休息一日）
【读书篇】
今日课程01没有听直播，录播也还没听。
（晚八点到家后，吃饭洗漱，和妈妈妹妹聊天。感受家人的温度，妹妹次日就要去学校，晚和她一起睡觉。）
【社交篇】
乘火车-喷雾被扣，出站寄存到了店里，花费15元。
到站后-被查核酸，无，排队做了核酸，捅嗓子捅鼻子，第一次被捅鼻子。。搞得我直流眼泪️️。
【饮食篇】
午饭—大盘鸡拌面（太辣，皮肤近日敏感红肿，不宜吃刺激辛辣）
晚饭—妈妈做的炒鸡蛋，清明专属大馒头，油茶。（家里的饭吃的就很舒服，很安心，很享受）
【个人形象气质篇】
最近想要变美的心特别强烈。
扎了丸子头。回家被妹妹夸今日穿搭好看！问她哪里？她说一身～
回家敷修复面膜，补水补乳液。干燥-1缓解+1
明日早睡
重要事情！！
明天回家&清明收假后，办理居住证。
取喷雾取照片
