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#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～8唐洁-富阳#

20170802（45/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1玫瑰

昨晚10:34睡（完成 ）

今日1朵玫瑰

早睡（22:34）

【幸福实修99天目标】

早起

早睡

按时打卡

【幸福金句】#幸福实修#亲爱的，这世界上没有不好的自己，只有因为不被接纳而被定义成的不好的自己。

【梦境】与朱朱一起逛公园，看见一男孩子的淡军蓝色短裤不错，腰间的褶子，裤脚的翻边都是我们喜欢的，想问出自那家裁缝之手，闹钟响了......

【觉察日记】约好的上周打羽毛球，早晨打电话来说今天累，不打。我跟她说打球是累的，下午看看再说....下午两人制作完PPT后，到点打球了，她说累，说今天没午睡....我跟她说我生气了，上周约好的，说到不做到.....她写了一封信给我，大致意思说下次一定去，午睡的问题她知道如何解决了，落款是“一个让你绝望的女儿”，边上话着一副母女手牵手的图画......我记起我与她争吵的片段，“我就不去打球，怎么样”她说，我说：“我不能把你咋么样，我只能把自己咋么样”。是的，我只能管好自己，也能像外界表达自己的喜恶。