冰山作业
一.事件：事情不像预想的那样，没有成功
二.应对：指责，一致性
三.感受：失落，烦躁，着急，无奈
四.对方的感受：
五.想法：
1.本来以为经历了这么长时间和周折会成功，当得到消息以后，内心非常失落
2.未来的希望遥遥无期，烦躁不安
3.当哪个路都走不通的时候？内心无奈无力无助感升起
4.
六.期待：
1.自己对别人的期待：说话算数
2.自己对自己的期待：努力就好
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：糟糕至极
八.我深层次的需求：安全感，自我价值的实现
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：多去经历一些事，积累一些经验
十.生命力：向上
行禅：走路缓慢，无力
食禅：焗土豆，软糯，鲜香
呼吸禅：后腰无力
