冰山作业
一.事件：实操课程和探讨儿子报考志愿相冲突
二.应对：超理智，一致性
三.感受：担心，紧张，无力，平静
四.对方的感受：平静
五.想法：
1.明天提前批报志愿，和辅导机构探讨儿子要报考的学校，恰好今天周三，实操课，担心顾了这头，顾不了那一头
2.这两个事儿都特别重要，该怎么办呢？当没有定夺的时候，心里紧张发慌
3.课程不能改时间，辅导机构就安排到今天晚上，自己在这种情况下只能接受，无力
4.只有让老公带孩子去机构，我来上课做好决定，平静了
六.期待：
1.自己对别人的期待：
2.自己对自己的期待：想办法，二者兼得
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：时间管理计划安排
八.我深层次的需求：安全感
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：多做决定，提高能力
十.生命力：向上
行禅：轻松，脚底无力
食禅：炸鱼排，香酥，鲜
呼吸禅：心疼，心酸，无力
