2023.08.26
绽放第16天
[爱心]9：35～～9：45，思绪飘飞，坚持做就好！
[爱心]2：30～～2：40
[爱心]
[爱心]
今早六点闹钟提醒，跟着伙伴们重新学习了《青春期阶段自我重建的认识》，这次聆听感觉跟第一次大有不同，更清晰，更全面。
宝香老师的专业、博学、大爱、智慧，我深深的佩服。在孩子成长的过程中，不经意的否定，忽视，冷暴力，让孩子感受到他是不重要的，问题是无法解决的，久而久之，形成习得性无助，这也是是有心情障碍的孩子行动力不足的原因所在。孩子在复学中不断退回来的是因为行动力不足！有心境障碍的孩子为什么会不断搞事情，其实是他内在的曾经不被认可的情绪被外在的事情不断唤醒，以获得重视感。孩子之所以喜欢吃外卖、抽烟、喝酒、打游戏，是想通过这些方式可以获得快乐感，刺激左脑前额叶皮质中的负隔阂，因此，其实孩子的所作所为都是一种自我疗愈的方式。怎样给到孩子心理营养？创建一个爱和自由的环境让孩子有调整的时间和空间，看见孩子的感受和需要及时的给到孩子肯定和尊重，慢慢修复破碎的自我，形成用乐观的解释风格，重建完整的自我，以备孩子在以后的人生路程中有足够的力量和方法去战胜困难！不是把是否复学当成陪伴的目标！需要做的方向是：【自己重建乐观的解释风格，稳定情绪，重建肯定别人的思维模式！】
儿子兴奋地说：妈妈，我今天打王者荣耀挣了48块钱！
我：哇塞，这么厉害呀，挣了48块钱，妈妈为你开心！足不出户，钱就到手了！
儿子说：昨天晚上打了两个小时，今天上午打了3个小时。
我：这么长时间，儿子辛苦啦！
【当时下午两点，着急去做饭，做饭的过程中，觉察到没有很好的赋能。[捂脸][捂脸] 又推门进孩子的房间】
我：儿子，这48块钱还要打到我的支付宝账号上吗？
儿子说：28元是平台审核后才给的，这20块钱是老板赏我的，说着就打开手机让我看！被重视后愿意分享！
我说：嗯嗯，真好！妈妈听你说昨天晚上打了两个小时，今天早上打了三个小时，五个小时啊，你真有耐心，而且还打的这么厉害！
儿子说：是啊，这个游戏是个中段位的游戏，晋级赛，特别不容易打，我跟伙伴一起玩的时候，伙伴说太难了，他都放弃了！
我说：这么难的游戏，我儿子都打下来了，坚持不懈，获得成功！那妈妈很好奇你是怎么做到的？
儿子：我打游戏的时候遇到困难，我总是想着办法去解决，这样就可以更好的完成这个游戏了。
我：儿子真是善于善于解决问题的高手！你让妈妈真正见识了什么是办法总比困难！老妈佩服！
看见一个有耐心，坚持不懈，遇到困难积极想办法解决的二宝！[强][强]
昨晚8：00睡觉，今早8：30起床，面带微笑，开心和我聊天，骑车带我去超市！
一个积极调整作息时间，乐意帮助妈妈的贴心小暖男！[强][强]
中午老公回来，我把最近的安排和学习收获分享给他。他一边看手机一边听，我说完问他，我说的你听到了吗？他说：听到了！【我当时觉得他没有专注听，有一些被忽略】但是，我还是肯定他：你这样认真倾听，我很开心。我看到自己正在重建思维模式！同时，我想到，你连想改变别人的一丁点儿的想法都不要有，因此，自己要有为自己疗伤的能力。我依然把主要精力用在自我成长和倾听陪伴上，工作就不过高期待。我可以决然放下工作，专心成长，不纠结，这也是我有力量的表现！
改变自己最快、最有效的三种方法：动起来；静下来；直面恐惧。 动起来，各种运动；静下来，冥想；直面恐惧，专门去做自己过去害怕做的事。
人的内在心智要持续成长，就像大自然一样，需要建立起良好的生态循环。
新的行动—新的体验—新的认知—新的创造——新的行动。这样的循环升华，就能建立起心智成长的生态系统。
——《半山文集》
晚上老公跟我谈到不想把钱借给哥哥的事情，我有一些不满，又有一些委屈，想到自己曾经被左右攻击的感觉。突然转念：我已经成长，我又决定如何做事情的权利，我有良好的沟通能力！同时提醒自己人生三件事，我允许自己平凡和放松，我接纳自己做不到，我让自己轻松！
晚上二宝和伙伴出去小酌，虽然还下着雨，穿上雨衣，看到他在积极寻找自己的朋友圈。而且帮我们买药，开心承担家庭责任！
我看到了一个能量满满、开心承担家庭责任的孩子，被重视、被需要！儿子，你笑起来真好看！[强][强]
