在生活中，我们往往会揪住一些小事不放，然后让我们陷入到一种走不出来的悲伤之中；
因而总是会因为一点不开心，毁掉了本可以愉快的一整天。
我也不知道为啥，我老是这样，过于敏感，思绪过于发散，还有一种极其强的“负面偏好”，让我逐渐忘记那些快乐的感觉，最后被痛苦麻痹。
虽然说有时候痛苦是好的，痛苦的背后是礼物，但我们要意识到这个秘密，之后去行动，对我们才真正是礼物
现实不是这样，带着负面情绪去做事，哪有那么多力量去解决问题。
所以捏，要记住那些快乐开心真能量的时候：
哪怕是因为一件小小的事情而开心；
哪怕这件事除了开心都没有别的用了；
哪怕只是喜欢的人给你点了一赞；
哪怕只是中午吃得饭香；
哪怕朋友和自己分享了一件开心的事和突然的关心；
哪怕是一个陌生人的一个小小的帮助；
哪怕只是看到朋友圈的人们都在认真地生活。
……
就像昨天，尽管心情是五味杂陈，但是也有开心的时候呀！
1.昨天穿了裙子的我，被好心的小姐姐提醒自己的裙子掀起来了，被陌生人温暖的感觉。我含着笑去吃早饭。
2.昨天朋友问我生日打算怎么过，还有一个月还是蛮久的，然后向她倾诉了我当下的一些状态，给了我很多回应，看吧！我也不是那种不会倾诉的人；
朋友说我是一个对待很多事都是充满“热情”的人，不仅是自己，也可以带动他人变得热情。原来我是这样的呀！
3.昨天不用上晚自习，吃了我最喜欢的零食，成功地完成了ppt；
4.昨天看了关于沃伦巴菲特的纪录片，感觉这些富人，拥有很多财富的同时，也都是智慧与温暖的人，富人真的很值得我们去学习。多去看看他们的传记和纪录片叭！
5.听了大驰的直播，他们的高认知让我十分震撼，学习到了多元的认知和干货。
昨天吃的饭饭真香✌。
所以说，一起把每一天中开心的时候记录下来吧！如果有很多不开心，让人痛苦的时候，想想看我们该如何转变思想，去发现痛苦背后的礼物呢。
我相信如果保持这样一种习惯下去，一定可以慢慢变得乐观积极，就算遇到困难，也不会被他们打倒。
在这个过程中，我们正在改变那些过去不好潜意识，注入一些正确和好的潜意识。
只是这个过程需要我们长期反复呀！
一起写作记录生活吧！《感恩日记》，《小确幸日记》和《成功日记》让我们更加专注地去察觉那些生命中很美好的时刻，让我们更加有力量。
学会感恩，让我们感知人与人之间有爱的一面；
学会察觉快乐，让我们发现生活并不总是苦难重重，我们可以选择快乐地生活；
学会记录自己的成功，积累自信，积累成功的经验，下一次面对困难的时候，可以告诉自己：
这次，我也一定可以！
