养胃粥

昨天入伏了。刷视频刷到一个入伏后几个阶段的喝的粥，可以养胃，可以祛湿等等。

前十天是养胃期，于是我就来试试这个养胃粥了。

首先要有一个破壁机。40g小米，80g山药，半个苹果，三颗红枣加600ml水。洗净放入破壁机直接开浓豆浆模式。二十分钟后一人份的养胃粥就好啦！

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