本周第3天站桩：较之前两天站桩，身心合一了。前两天站桩总感觉哪里不对劲，但又说不出哪里不对，仔细体会之后发现我的大脑和身体不同频。大脑、思维一直跑在身体的前面，似乎是拽着身体在跑。站桩需要安静，但是前两天的站桩总是感觉身心不协调，身静了、想安下来，但是大脑不同意，惯性思维没停下来，总觉得身体不应该是这样的静着。尤其是昨天，感觉时间很难熬，站了40分钟，却一直在盼着赶紧到时间点。所以推测，我平常在生活中，大概就是处在大脑一直拖着身体使劲往前跑的状态。
今天不一样，身安下来了，心也跟着安下来了，大概应该就是心神合一的状态吧。中途有一刹那，感觉到累，想时间怎么还没到，但我马上把觉知带了进来，看到了这副皮囊我的不适。那一瞬间不适就消失了。全过程下来，总体感觉胳膊会有点累，大腿至膝盖会累。但中途也有意识地带进觉知，看到这份累和酸痛，然后，发现腰腹到大腿甚至膝盖那一截身体感觉到了短暂的虚无乃至轻松的状态。今天的站桩没有觉得时间过得慢，相反，闹钟响起时，猛然醒来想怎么就到点了。
疑问是：昨天出汗比今天多，出汗的多少代表站桩的效果吗？
2021年10月27日
