越来越多的人开始选择徒步旅行，既是时尚也是一种挑战，同时也是了解人文风俗的旅行方式。行走的过程，放下手机，完全清空了大脑，用双脚亲吻久违的土地，江河山川犹如画卷在脚下慢慢展开。
空气和阳光、远山和草木、陌生的人和村庄、河流与羊群，在意想不到的时空里等候，每走一步或许都有惊喜地发现，每个细节都被赋予浪漫和探险的新意，我一直喜欢徒步旅行。
这些年我的徒步一直处在随意走的状态。哈密零距离的一条新闻和身边一位同事的举动，使我对徒步有了新的认识。2017年7月23日，由新疆自治区登山协会、哈密市伊州区人民政府、郑州市旅游局主办的“一带一路·2017哈密东天山越野挑战赛”在国家4A级旅游风景区哈密白石头风景区举行。
来自国内外的500名选手，参加了30公里的精英赛和15公里的体验赛。此次比赛的赛道穿越雪山、冰川、草原、河谷、溪水等，来自新疆喀什的选手阿里木江·热河买提一路保持领先，最终以2小时14分的成绩，获得30公里精英组挑战赛第一名。
关注完新闻后，发现朋友圈中有致远参赛动态。我有点不可置信，仔细看了几遍，是他参赛的照片和动态。他用4小时15分钟完成了30公里精英赛，动态留言：重在参与，难得体验，挑战极限。
心内十分激动，致远是上级部门的一位年轻领导，看起来文质彬彬，有时去上级部门送材料，碰到了相互客气地打个招呼。没想到这位同事不仅仅是办公室精英，还是热爱运动一族。他吹响了我心中挑战自我的号角。
哈密东天山挑战越野赛，报名筛选非常严格。没有一定的体能和训练基础，是不能参赛的。通过了解得知，致远业余时间喜欢徒步，走完了哈密周边的徒步路线，他是我的榜样。我要锻炼身体增加体能，争取明年能够参赛。
说干就干，给自己定下减重加强体能训练的目标。从去年开始，身体吹气一般胖了起来，体重迅速增加了六斤。虽然一直坚持运动，这6斤却在我身上屹然不掉，时不时有上升的趋势。我现在明白，人过四十，减重面临着很大的困难，以前饿一两顿就会下降的体重，现在饿两天也保持原来的水平线。
几年来一直和闺蜜、阿姨结伴夜走，阿姨岁数大了走不快，要放慢走路频率。闺蜜给学生做饭，有时出来太晚。给闺蜜和阿姨暂时告假，独自进行一段时间密集训练。我将行走路线从八一路改到前进大道，前进大道人少路开阔，可以边走边扭腰，甩胳膊。每天下班后，换上跑鞋，背起小背包，甩开双臂，追赶晚霞。从家里出发，走到江苏大厦再次返回，来去5.6公里耗时1个小时。
经过一周的延时走路，在我身上发生了一些细微变化。红色的连衣裙上身后有点松了，手腕细了下来。为了减重效果明显，我还采取了轻断食，晚上不吃饭或者少吃。有次半夜饿醒，心如猫抓，我揪点饼充饥。这对于胃口很好的我来说，就是在和自己的本能做斗争。
现在已到第二周，晚上我采取吃点低热量的水果，这样能够很好的缓解的饥饿感。两周14天，因和朋友聚餐，有三天未曾打卡。如果完成的很好，我会奖励自己一个大大的喜之郎果冻。我想有好的身体，获得明年参加越野赛的资格；我想有好的身体，亲临大自然的更多奇观；我想有好的身体，走的足够远，写出我想写的文；我想有好的身体，哪怕人至暮年，给子女的依然是健朗和开怀。
周末约朋友去徒步，沿途的风景很美很淳朴，老树盘踞，静水深流。虽无暇贪恋，但心己盎然，这一切的美好应该就是旅途的馈赠。
山峦间偶尔一抹红色，隐隐约约牧民房子的轮廓，由于一路陡坡崎岖石子路导致前脚掌过度摩擦酸软肿胀，但眼前的感动，我岂能错过。一路上看到的风景，遇到的困难，让我能感到人体内在的一种能量，只要你专注，一股力量就会推着你前进。
在有生之年，去徒步旅行吧，去穿越雪山草地溪流吧，行走的人，最有力量！
