安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。
【今天我为幸福感加分做了哪些事？】
1.做了一次大脑清空。
2.❤感恩西西妈妈分享幼小衔接的思考。
3.在早会前一个番茄钟晨读《刻意练习》。
4.❤感谢正晖对支持教练的红包回馈哈
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
深睡依然不够～或许大脑中占据了太多事情
昨晚入睡：23：10
今早起床：05：00
饮食
1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
活力精华+益多纤1杯；
3.早餐：水果+馒头+乳酸菌1条（饭后15分钟）
中餐：轻断食
晚餐：凉拌金针菇+绿豆汤+红烧肉
运动：无
冥想：睡前晚安冥想
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【今天我聚焦的青蛙是？】
1.澳洲亲子公开课线上支持
2.清空大脑（超出预计番茄钟2个）
3.参加幼儿园讲座
【今天我学习了什么？反思和下一步是什么？】
幼儿园大班的讲座邀请了儿子班上的西西妈妈（小学老师）做分享。有爱有料的育儿之“术”。反思自己，同样是陪伴，我似乎忽略了孩子的行为上的一些细节。
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下一步：人际智能训练要纳入生活，游戏
【今天我种下了哪些好种子？】
1.留出时间清空大脑
2.服务澳洲线上公开课
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