安住在喜悦之中，而不是更优秀。
慢慢来，感受轻而易举的富足。
【今天我为幸福感加分做了哪些事？】
1.独处俩小时，高效处理了工作后专注陪伴。
2.陪伴孩子看电影《反转星球》。看完后，他告诉我：“妈妈，最后星球上开始下雨的时候我很感动。”我们讨论了几组画面，很开心小朋友表达着自己的想法。
电影海报
3.去电影院的路上，我们选择了一条静谧的小路。他发出哇哇的惊叹声，随即跑向到桂树下，蹲下身来拾起一小撮桂花赠与我，说是送我的礼物。
那一刻，世界好安静
铺了一地的桂香
【今天我聚焦的青蛙是？】
1.亲子班个人月度检视反馈（3个番茄）
2.陪伴：看电影
【今天我学习了什么？反思？下一步？】
1.读《身体知道答案》
樊登听书《心的重建》
书中的案例让我感动到落泪……
2.金句摘录：我需要的爱已经在我心里，其他人只是让我记起早已存在于内心的爱。
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
昨晚入睡：23：10
今早起床：5：30
晨起冥想
步行：15000+
瑜伽：今天的虽时间不长，但做完背部很舒服
图片发自简书App
1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
活力精华+益多纤1杯；固元虫草、奥米伽3
【今天我种下哪些美好种子？】
1.感恩❤宋蔚冒雨送来亲手做的月饼。这份心太珍贵了。
爱心牌
2.感恩先生做了三顿美食，舌尖上的美味——这是属于小吃货和爸爸的精心时刻。
3.正念，觉察当下的自己，尤其是和身体的链接。
