情景回顾：
客厅里，突然传来大宝（2岁5个月）的哭声，老公立马从卧室跑了出去，发现大宝因为爬高摔倒在地上。
老公把她抱回我们的卧室，此刻大宝哭的哇哇大叫，我正躺在床上休息，顺便照顾刚满半个月的二宝。
老公习惯性地掏出手机，准备给大宝看，因为只要看手机她就不哭了。
我，立马说道：你能不能改掉这个坏毛病，又给她看手机！
（这句话包含太多内容了，首先我不想让大宝玩手机，其次不赞老公用这样的方式哄孩子）
没想到听了我的话，老公特别生气，一下就把大宝往我身上推，说：那你来搞！说完自己就生气的跑了！
大宝哭的更厉害了，因为她看见爸爸拿手机给她看，本来很开心，后来爸爸又把手机拿走了，就挣脱掉我的怀抱，跑去客厅找爸爸。
当时我的内心已经有了反思，开始回顾刚才的冲突。为什么老公那么生气，我自己为什么有那么大的情绪？
如果是以往，我可能会因为老公的愤怒更加愤怒，觉得自己没错，老公就是不应该用手机哄孩子！内心对老公会多很多评判。
但是有了自我觉察以后，我在冲突发生后就暂停住了。我看见的是真实的老公吗？为什么他会用看手机的方式哄孩子呢！
真实的老公，肯定在他看来让宝宝停止哭泣是眼下最紧急的事，而给她看手机确实是行之有效的！
如果是我，我会用抱一抱的方式，让宝宝慢慢恢复平静，而且我能够接纳宝宝哭，也觉得哭是可以的！
至于为什么无法接纳用手机哄宝宝，因为看手机只是一时管用，等把手机拿走，宝宝又会哭闹一场，而且我特别担心宝宝沉迷电子产品，管不住，影响视力、影响各种品质的培养！
觉察和反思，让我看见了真实的自己，充满了担忧和恐惧！也让我看见了真实的老公，这是他表达爱的方式，没有对与错，只是跟我的不一样而已。
想到这一步，冲突就此暂停，一会我跑到客厅，故意找老公说话，他还在气头上，但看我状态不错，慢慢气也消了。
