20210906 日日精进 Day 127
#每天记下三件开心的小事# 温暖月
1、站在讲台上，分享的锻炼
2、打通自己的钱关，把钱坦荡荡的说出来
3、和老公沟通他的工作状态，家庭状态自然舒展开
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地、分清主次、立刻马上
1、看到自己的习性，傲慢心、责任感逃避，勇气继续加油
2、研究，植物空间美学
3、
good：
better：
#一些重要的小事儿
1、记住对方的名字，做个有心人
2、准备充分：各种可能性的考虑
3、提前把车费付好，停车位拍照记住位置
4、带充宝和线，电量50%以上保持
5、物品归位，及时整理包包
6、孩子面前不看手机，观察回应孩子
一、觉察
1、扫除道✅
扫除道传习清晨心语：
1210、日常扫除，用具愈简单愈好
当事人缺乏干劲的话，再有效的清洁用品也没用，纯粹是暴殄天物。日常扫除，请准备最低限度的简单物品就够了。
举例来说，寺庙的修行僧使用的扫除工具，基本上就是抹布、扫把、鸡毛掸子、水桶这四种。方法是：先以鸡毛掸子拍掉灰尘，再以扫把扫起来，最后拿水桶和抹布，装水擦拭地板就行了。
至于一般的家庭，再准备去除厨房油渍和浴室发霉的清洁剂，或是刷马桶的刷子就好。
——枡野俊明《禅与扫除》
2、断舍离：每日一舍✅
当下物品和我的链接如何？
我真的需要吗？我买了能经常使用吗？
3、感恩
拥抱三个人✅
眼保健操、倒立、下颚线✅
松静柔术、泡脚、SG✅
观察他人的需求、优点并告诉他们✅
精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油
饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）
每天一道素食✅
睡眠✅22:00
S1:感恩娴姐分享，更通透的去借事练性
S2:
S3：
二、家庭
1、亲密关系
分享学习、生活✅：心里有他，尊敬
头疗、按摩、每天拥抱30秒
S1:探讨他的业务发展
S2:回家太晚了，反思，婆婆的话，平静的听
S3:
2、亲子关系
信任他✅：睡前交流10分钟
如何激发孩子的学习热情？
真度音频✅
钢琴✅
阅读✅
听故事✅
iEnglish✅
S1：把时间放在他们身上
S2:
S3:
三、事业人脉：930MDRT；4人A1
1、团队创造
名单、需求点、测评
2、高能链接
正能量、专注、善良、真诚
3、工作日志
✅线上拜访6人
✅线下见面3人
✅学习、口袋笔记：复盘思考1小时:
复旦大学课程每天1-2章
严老师课堂：每天一节
周彼得：重疾险课程
视频号：Dora
四、学习
1、读书
道德经✅：每天一章节，口袋书
财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟
一本好书：《思辨的禅趣 》《樊登讲论语》
2、音频
樊登读书会✅
《怎么说孩子才会听，怎么听孩子才会说》
不能忽略感受、少给建议
倾听、说出孩子的感受、原因、给个更好的说明
一个词，描述我们看到的事实
商量的语气
不可取：暴力、惩罚、要挟、
写下来
3、新闻、轻音乐
五、休闲
1、走遍南京大山
2、探店美学
3、手绘、插花
六、财富
1、每日记账✅
2、每天步行✅：5000-10000
3、早睡早起✅：22:00-06:00
今天对自己的满意程度打分：10
自己喜欢的事情：
1、去大自然走走
2、一起画画
3、看书分享
守底改习性
五恶：杀盗淫妄酒
五毒：贪嗔痴慢疑
五欲：财色名食睡
五蕴：色受想行识
五碍：恨怨仇争烦
