今日主题：1-总结及反思 2-微笑的用意
首先整整四天没有去写东西，本打算去补起来，想想还是算了，为什么呢，在上次补过以后，发觉一直等到第四天再也没有写过，写东西的目的，是为了天天去写，而不是为了完成一天1500字，最主要的目的就是每天都写，可以补一天，两天，但是超过三天肯定就是思想出了问题，这个时候就应该立马去反思，到底是什么原因造成的，在周一的时候，那天基本上开了一天的车，当天原本计划要做的事情也没有去做，然后一拖一天，补上一天，再看看时间就是本周四。这个问题是需要从心理去解决，如果当天能补上多少，尽量当天补，补不上，就在第二天把必须的补的给补上，学会舍弃一部分。不能一直去耽误自己的时间，最重要的是给自己做一次思想工作，以及计划，再开始行动。其次，发觉自己的身体素质确实不如以前，加上稍微一点病疼折磨自己，就有点受不了。那么这个时候不是硬抗，而是缓解，看一个小时记得休息一下，锻炼一下，做事一个小时也要起来运动一下，运动以后主要以八段锦为主，之前我以为每天跑步5公里就可以咯，现在发觉不行，做事的时候，还是需要劳逸结合，而不是一味去看着电脑，发微博的时候就应该提醒自己站起来发，发完再坐。这个思想要每天写一遍，因为健康的身体是关系到生活的方方面面，所以需要不断的去调节，很多时候，精神的不对，以及懈怠，在很大程度上是自己身体素质决定的，因此不仅需要在跑步上下功夫，在平时也是需要的，压压腿，抖一抖，做做八段锦，都是很有必要的。这也是我归因，需要反思的很重要的一点，好的身体就会带来好的精神，就会让自己能量更足，更加的和气。突然想到今天中午的时候，我觉得自己对自己的女儿有点过了，就是她问我如何做题目的时候，我说一句凭什么告诉你呢，为什么说这句话呢，因为我感觉她，把我的付出当成了理所应当，而本身是她作业的问题，她自己却显得很不耐烦，这点我看到了，没有和她好好沟通，而是发泄我自己的情绪，这点很是不对，我应该和她说清楚，自己生气的原因，有的时候，应该告诉自己的感受，相互去感受对方的心情，小孩子心里也是不舒服，这样的沟通肯定就是不对的，最关键因素在于自己，在于自己的教育是错误的，没有花时间在孩子教育上，所以以后也应该多花点时间去教育自己的孩子，毕竟孩子也是需要时间来陪伴和教育的，而教育最好的方法就是感同身受，首先要告诉她，这是她的问题，我是她的合作伙伴，她是要比我还上心，而不是动不动就发脾气，这样习惯肯定是要让她改过来，先解决情绪，再去做事情。
上周到现在的总结以及反思，就是要按部就班的去做，一旦出现情况的时候，要懂得舍弃，并且及时跟上来，第二就是也是最关键的是，要学会照顾好自己的身体，一是跑步5公里，二是发微博的时候站起来，三是每天做做八段锦，劳逸结合才是最正确的。第三就是子女的教育也要开始上点心，都要花花时间去教育，做好。女儿暂时的教育方法就是，第一处理好她本身的情绪，第二，语文背课文，数学带着她把课本从头到尾过一遍，就问她为什么，学会读题，解释原因，搞清楚最基本的概念，这就是暂时需要提升的。一步一步的来，男孩暂时也没有发觉特别好的计划，暂时看到他的缺点，就是独立自主性很弱，以及抗打击能力有点跟不上，但是神奇的事情就是他会很快恢复，而且只要一点点鼓励。
这就是总结与反思。
微笑的用意，这是我最近在看美剧《亿万》当中注意到一个细节，就是每当困难来的时候，或者听到不想听的话以及不想见到的人，他们做法，就是先笑一笑，以前很少注意到这些，最近我试了一下，发觉确实很有用，但是在面对困难的时候，很难想起来，所以这点一定要学会，而且时刻的提醒自己，面带微笑，这种微笑可以帮你缓解很多情绪和压力的。以后只要碰到复杂的事情，或者不愉快的小事，第一步先告诉自己，先笑一下，面带微笑一下，会发觉很多时候，在那一刻就缓解了，情绪就被溶解咯。学会微笑，理解微笑的含义，也是在美剧中学习到的。同样在日剧《半泽直树》中学习到，想要达到自己的目的，先满足别人无法达到且极度渴望的目的，然后自己的目的也就迎难而解。
