今天出现了好多种感受呀！
早上去上第一课，一开始是觉得无聊，后来看到美丽写的心流，说要管理自己的注意力，注意力是非常重要的资源。让自己全情投入在当下，而不要有分裂和拉扯，那是最耗能量的。后来我就有意识地去调动自己的注意力，去集中在自己的身体，和正在做的事情上，拿书，走向教室。这样做了以后，果真好多了。我觉得自己有了能量，头脑也很清醒。原来状态是可以自己调整的，注意力也是可以调动的。（感恩美丽的分享！）
上午克服了自己对自己的负面评价：我组装东西不行。尝试自己组装。当开始第一步以后，我发现，我的信心就增加了。逐渐完成了这个过程。完成了以后，我对自己的评价也升级了。能力是可以培养和增强的，去跨出第一步，就会有第二步，第三步。自信心也就慢慢建立了。（感恩同事鸣燕的帮忙！）
图片发自简书App
在中午的时候，我邂逅了湛蓝的天空和温暖的阳光，感觉好幸福，什么都不需要，此刻我的存在就是幸福。
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晚上回家的路上，忽然又问了自己一个问题，我这辈子来到这个世界上，是要来做什么的？我还没有找到答案……
