心理边界的作用就是保护自己的内心世界，守护心灵后花园的防线，同时又能更好的与周围的环境互动反应。那么应该怎么建立呢？
01时常反省，觉察自己
当经历一些人、事、物的时候，保持一颗敏锐的觉察力，用心体验，哪些事给自己带来了好的感觉；哪些事让你不舒服？经常与自己对话，为什么会这样？思考背后的意义，及时调整自己，让自己今后能够用更恰当的方式去应对。
02与心理专业人士交流探讨
找到自己合适的原则和底线，可以借助外力协助自己去探索，可以找心理学相关的老师，进行深度探讨交流，不断的梳理自己的内心，慢慢完善修复心理边界，让好的习惯继续保持，不好的习惯及时调整，解除限制性信念，构建和谐畅通的心理疆域。
03学会爱自己
构建清晰地心理边界，最重要的是学会爱自己，爱自己最好的方式是接纳自己，不论是优点还是缺点，让他们自然呈现，不伪装，不隐藏，做真实的自己。
当受委屈了，允许自己哭泣；当生气时，允许自己发火；当开心的时候，允许自己手舞足蹈，让情绪自然流露，让爱自然流淌。
一个只有学会爱自己的人，才能学会爱别人。
健康的性格，完善的人格，从建立清晰的心理疆界开始！
