昨晚是快十二点才睡的，为啥？看手机看到一个小时的练习都没有完成，这得有多沉迷啊，关键是自己明明是看得心不在焉的，依然看到快12点才放下手机睡觉的。
夜里1点多醒来一次，3点多醒来一次，再次醒来已经7点多了。完成了起床前的任务，还包括300个拍掌根，491去湿操，以及30个绕椅动作，其实还是喜欢这样的完成顺序的。
再次铲雪放入瓶中，是昨天看手机，人家在装雪才想起来的。虽然努力了，早上才发现，好像很多雪，化了后才那么一点点，看着自己洗了那么多的瓶子，有点哭笑不得的样子。
有点事后诸葛亮的感觉，今天才想起来把家里的盆啊啥的拿出来装雪，但是总比雪都化了才想起来强吧？果然，还是得看那本书，妥妥的正能量啊。
早上11点才开始艾灸。今天为收雪水忙了好长时间，下午灸了中脘，关元和涌泉，然后，10点多才洗澡，再次打乱了顺序，然后早上艾灸，下午出去的想法，再次泡汤了。
还是耳机听音频感觉好。
依然努力早睡早起和听手机而不是看手机。
