避开疲劳区，拥抱自律人生
自律不是盲目地持续冲锋，而是懂得巧妙分配精力。当身体发出疲惫信号，千万别硬撑着做事。很多人陷入误区，以为高强度的持续投入就是自律，结果在过度劳累中效率骤降，热情消磨。
真正自律的人，会敏锐捕捉身体和精神的状态。累了就稍作休息，给身心充电。比如学习或工作一段时间后，起身活动、喝杯热茶，让紧绷的神经放松。避开疲劳区，才能让每一次投入都高效有力，在自律的道路上稳步前行，收获满满。
避开疲劳区，拥抱自律人生
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 最近在学习零基础进行写作，现在每天进行自由写作的练习，每日进行突破自己，慢慢的养成一种写作的习惯。 而养成这些好习...
- 若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。 想必任何人都经历过不自律带...
