所谓巅峰体验，心理学上指的是人在做事时实现最佳状态时的体验。在巅峰体验状态下，人的注意力高度集中，同时心静如水，全部脑力都投入到正在做的事情里去，发挥了最大的潜能，同时也感觉到兴奋感、充实感和极大的幸福感。做事成功的人，必然是一次又一次地能够进入巅峰体验的人，在这个状态中，工作变成了最开心的游戏，让人流连忘返、欲罢不能。
在我的记忆中，我巅峰体验最强烈的是，自己当年复习考研究生的时候。那时候，我在一个事业单位上班，再过半年就要考研究生了，我拿起书本复习、学习。那个单位很清闲，我的办公室里有4个人工作，同事们上班时间大部分都在聊天，还有串门来办公室聊天的人。我就是在嘈杂的环境里学习的。当时，我记忆犹新的是，虽然，办公室里同事们都在聊天，但是，我只要开始看书，我的全部心思都会沉浸在书本里面，同事们的谈话都被我的大脑自动屏蔽了，我看一个多小时的书，全然不知道同事们在聊什么。在这种状态下，我看书的效率非常高，我那年考研成绩很优异。我没有报任何辅导班，只是买了很多参考资料自己看，政治竟然考出了83分的好成绩，专业课和英语成绩也非常好。而且，复习的过程中，我很充实，很愉快，乐在其中。
在工作、学习中，我还是会感受到一些巅峰体验，但是没有像那个时候一样强烈。我喜欢看书，看自己感兴趣的书的时候，容易出现全身心投入的巅峰体验；写文章，开心的时候，也经常会忘记了时间的流逝；给学生讲课，讲得痛快了，也会忘记时间。巅峰体验，是大自然给辛勤工作的人的奖励，是我们劳动者的自我救赎。从某种角度看，这是人的一种本能。
我觉得，我要达到巅峰体验，一般要注意以下几点：1、做的事情对自己来说非常有趣和/或非常重要；2、做的事情难度要适宜，不要太容易，也不要太难；3、要全身心地投入，大脑像陀螺一样全速旋转，所有的烦恼自然无暇顾及；4、学习、工作时如果使用了思维导图，很容易让人进入巅峰体验；5、做目标明确的事情容易进入巅峰体验。
进入巅峰体验是一件非常幸福而且有益的事情，不但心情非常舒畅，而且工作效率很高，能够给我带来更多的回报，使我抓住更多的机会。孔子云：发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至也。
