"第三节 耐心：得耐心者得天下
p19 那些年，我们一起误解过的耐心
原文：很多人虽然嘴上说要保持耐心，但身体却诚实地游走在即时满足的边缘。他们总是从最简单、最舒适的部分开始一天的工作，然后沉迷于娱乐信息、醉心于周边琐事，就是无力去做重要的事情；他们花大量的时间去寻找干货文章，点击收藏，但今后可能再也不会点开；他们的新年计划非常完美，在出炉的那一瞬间，就像自己已经完成一样，但没过几天，那计划就不知所踪了；他们有时也“勤奋”的出奇，疯狂提升自己的阅读量、践行“一万小时定律”，每天坚持做同一件事，但始终与成功无缘；他们刚有了一点点改变，甚至在还只有一个想法的时候，就会急着向全世界宣告自己将要开始新生活了，但只要遇到一点挫折，很快就会消沉放弃；他们看到自己与同龄人有很大差距时，就会变得非常焦虑，然后去报很多课、读很多书、做很多事，并期望立即看到变化。总之，他们希望只读几本书就能博学多识，坚持21天就能养成一个习惯，少吃几口饭就能变瘦，读完一篇干货文章就能立即改变......
我的阅读心得：好像专门说我一样，并且也在说无数个我身边的人。
原文：但是从小到大，从来没有人告诉过我们耐心到底是什么、怎样才能有耐心。我们只是一次又一次地被教导：“要保持耐心！不要猴急！不要三心二意！”以至于人们对耐心这个概念的理解普遍倾向于忍受无趣、承受痛苦、咬牙坚持、硬抗到底。总之就是用意志力去对抗——如果做不到，只能说明自己意志力不强。然而真相根本不是这样。
我的阅读心得：这也正是本书与众不同的地方之一，没有像我们经历过的绝大多数人一样干巴巴的说教,用科学告诉我们真相。
P21
缺乏耐心，是人类的天性
原文：社会中的精英通常是那些更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。
我的阅读心得：精英与普通人的差别，首先是认知上的，然后才是方法上和行动上的，或者说，原来他们也是普通人，因为认知提高了，又有了行之有效的方法论，并且努力去践行，才逐步变成了精英。
