2.8 周三 本月还剩下20天 还剩327天
今日成功日记:
1.工作中全身心投入。
今日不足:
1.时间管理方面还需要持续改进。尤其中午时间都安排好了,还纠结工作,内耗了一小时。其实完全可以晚点交!!!
明日改进清单:
1.一定要继续记录时间,方便复盘反思!!!
2.做好精力管理和情绪管理,及时停止内耗。
3.列好计划好好完成。
今日感恩记:1.感谢群友的各类分享2.感谢所有同事的积极配合!
今日时间管理&精力管理: 一般
今日成长与收获:
1.冥想收获:正念。
2..遇到问题不要着急,第三个人视角,静下心来,关注解决问题。
3.尽量积极思考,相信吸引力法则,及时止损。对已经发生的事情,不要看过去,关注当下。
今日计划完成情况:
输入:1.冥想(完成)2.运动(完成)3.英语(未完成)4.看书或听书(完成)5.时间和精力管理(完成)
输出:复盘(完成)
明日计划:
1.早起做计划和冥想。2.看书或听书。3.高质量陪伴女儿。4.做好时间APP的记录。5.控制自己的情绪,转念开关,想解决办法。
月度金句(感谢群友的启示)
1.不断修心。
2.内心不渴望的东西,不可能靠近你--稻盛和夫
3.先完成,再完美。
4.要敢于向宇宙下订单,相信吸引力法则。
5.凡事发生,必有其价值,必将有利于我。
6.种一棵树最好的时候是十年前,还有就是现在。时间就是你的命!
7.没有天才,只有勤奋。人生最好的贵人,就是努力向上的自己。