翻车案例：
1工作单位远，一周回一次，回到家里就觉得自己应该帮母亲多干活，母亲80岁了。可是忙了一天，到晚上7点时，我想起先生交代的苹果没去取，澡还没洗，还有30分钟，高效沟通的训练就开始了。一回头，儿子还在电脑上下载游戏，从昨天下载到今天，怎么没个完，瞬间情绪就起来了。
我：你从昨天下载游戏，下载到今天，你有完没完。
儿：电脑只能玩游戏吗？能干的事多了。
我：你那是玩游戏，我是学习，你霸占电脑多长时间了？
儿子：你怎么知道我一直玩游戏。
我：你怎么说话呢，我们家的人怎么说起话来像个棒槌。
儿：你就是个棒槌，所以我才是棒槌，我都是跟你学的。
2面对家务和学习我无法兼得，又想照顾好家人，又想把学习学好，很困惑。
我问：做家务对你来说意味着什么？
我：浪费时间，耽误学习和成长。
我问：除此以外还有什么？
我：无聊，没有用。别人学习时间比我长，肯定会比我厉害。
我问：学习时间长，多，就一定会比我厉害吗？
我：有些人是会比我厉害，有些人不会。
我问：什么是厉害？
我：比我访问的好，比我知道的多，比我分享的好。
我问：比我分享的好，知道的多，访问的好，意味着什么？
我：我被落下了，我不如他们，我不行，我比不过他。
我问：落下就落下了，你为什么不舒服呢？
我：因为这样我会不够好，不行。
我问：你很害怕自己不够好是吗
我：对。
我问：你应该足够好，是吗？
我：是。
我问：感觉怎么样？
我：累。
我问：那你学习是为了什么？
我：家庭和谐，幸福。
我问：做家务是为了什么？
我：照顾好家人。
我问：家人照顾好有意味着什么？
我：和谐，幸福，
我问：做家务和学习都是为了达成和谐幸福，目标一致了？此刻有什么发现？
我：目标一致，它们是一回事，是一不是二。
我问：所以学习好，做家务就不好吗？
我：不是，没有好坏，是一件事，不同方面的成长，学习是成长，做家务也可以成长。学习是为了在生活中践行，做家务就是把所学践行出来的机会。
