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书名：加速：从拖延到高效，过三倍速度人生

作者：张萌

出版社：北京联合出版公司

出版时间：2018-07

1.我用了很多年才想清楚，原来弯道超车不是实现人生迭代的唯一方式，还有一种更厉害、更炫酷的方式——变道超车。当赛道太普通时，对手也不会太优秀，这时的你，始终在自己狭隘的小圈子努力，一生也不可能拥有太多次高水平的跃迁；只有自己搞清楚如何去更换赛道、升级赛道，才能拥有更厉害的战友，才能离人生目标越来越近。

（变道超车？变？如何更换赛道？升级赛道？）

2.有这么一条规律：只有同等能量的人，才能相互识别、相互欣赏。你身边围绕着一群“懒癌患者”，那是因为你曾经也是，或者你表达过对“懒癌”的喜欢。当你逐渐走向金字塔顶，寻觅优秀的朋友，其实你也在重新定义自己。如果你自己不优秀，你不想变得优秀，那就没有办法吸引到你理想中的优秀的人来到你身边。只有把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近，愿意跟你在一起。你才能用你的光与热，点亮更多人。

（这里可以理解为:磁场吗？吸引力法则吗？这些年来，我一直觉得自己非常幸运，无论到那个公司上班，都能遇到好领导，好的同事，和谐共处，每次辞职离开，大家都依依不舍。真的非常幸运，身边还能有几个聊得来的朋友同事。我也一直相信我身边的人过得好，自己的日子也并不会过得差，也许想法比较乐观吧！）

3.甘特图的内在思想其实很简单，就是用图示的方式，通过活动列表和时间刻度，形象地表示出不同项目的活动顺序与持续时间。横轴表示时间，纵轴表示任务，线条则表示在期间内的任务完成情况。

4.那么，自我激励又有哪些方法呢？

比如，你可以使用“18个周期礼物法”，通过物质手段激励自己。每21天可以归为一个小周期，那么一年大概是18个周期。当你坚持做一件事时，就在每个周期结束时设置一个奖励，周期时间越长，就将礼物的价值设定得越高。

（这方法可行，自己给自己激励小礼物，日更一百天，改给自己激励一份什么礼物呢？有点小期待）

5.在目标管理中，复盘可以怎么做呢？

柳传志的联想复盘四大步骤为：回顾目标、评价结果、分析原因、总结经验。在此，我在联想的复盘步骤基础上，从目标实现本身出发，将目标复盘简化为四步：回顾目标、结果对比、思维演练、总结规律。

（自己对复盘这方面运用得比较少，学习就是为了自己的无知学习，就是知道而运用得过程，自己不断尝试过中总结经验。先拿昨晚第一次无意中尝试当招聘者的事情来复盘一下，目标就是把六十张的传单发送出去，并在面试咨询中有效率达到10个，评价结果:约了五六个到时去公司面试。原因分析:主要原因还是在年龄方面，公司要求招聘18-40岁的，而昨天星期四在大型超市的招聘中，这个招聘活动并没有什么在节假日和活动的大力宣传，出来逛街的人员并不多，而且都是叔叔阿姨多。然后很多人一问到年龄，这个问题的时候，自己并没有通过巧妙的方式方法回答，问到很多相关的岗位问题，自己也并没有回答得不全面。总结经验:下次先自己先去了解岗位，和怎样去和面试者沟通上多学习，多把公司的亮点优点大方的介绍出去，期待下次成为一名合格的招聘者，每一次的学习都是一次成长的机会，总是要自己的无知而买单学习的）

6.怎样才能让“拖延症星人”改掉拖延的毛病呢？我想，大概得先让他们尝到时间投资带来的甜头。

什么是时间投资，又怎么投资呢？时间投资，其实就是将我们大多数的时间和精力，聚焦到更有价值的事上。要做好时间投资计划，可以从两个方面着手：

第一，计算价值时间。

第二，做时间预算。

7.单点突破法是时间管理的核心。它包括计划—实施—总结—评估—再次计划这五个步骤。

8.我们要记住，一旦决定了一件事，并且清楚行动步骤，如果可能的话，要马上采取行动。对于任何能在两分钟或者更少的时间内完成的事，要立即去做，不能拖延。

（一句话:干就完了，从今天开始建立戒拖延症打卡，并完成了什么！）

9、其实，高效率背后体现的是一个人单位时间的货币价值。如何理解呢？意思就是，如果我们能用一小时做越多或越重要的事，那么我们的时间就越有价值。所谓成功人士的捷径，无非就是在节省时间的同时，提高了时间效率。

比如，一个人月薪一万元人民币，那么他每小时就值10000/30/24

10.拖延症，我们要如何克服？

我们可以通过以下三个方法来具体提升效率：

首先是自我协定，其次是压缩时间，最后用压力刺激效率。

（自己的改变方法，从今天开始记录打卡戒拖延症）