书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
其实，书中不止有黄金屋和颜如玉，它还能让你找到完整的自己。
你有多久没有沉下心来，放松自己，好好读完一本书了？
嫣然今天想跟大家共读一本治愈系好书:《接纳不完美的自己》
01
我们经常会对自己提出各种质疑，比如:我怎么这样胆小？我怎么总是忍不住吹牛？我能不能不这么孤僻？我能不能不这么要强？我能不能不这么邋遢？
在提出这些质疑的时候，我们总是带着一种烦躁的心情。可能我们自己都没有意识到，在质疑自己的同时，就是在否定自己。
我们的潜意识里在把真实的自己扔出去。
可是我们真的能把自己扔掉吗？
当然不能。
我们在公司里，会表现出完美的自己，极力掩饰自己的缺点。
在朋友面前，也许也会做一个老好人，尽力去帮朋友圆场。在聚会的时候，做一个尽职尽责的“暖场王”。
甚至在家人面前，也不能展露出全部的自己，因为家人会担心。
有时候稍微有点做的不到位，就开始忍不住自责起来。心想，我的缺点是不是又跑出来作怪了？
《接纳不完美的自己》这本书里有一段话，让我印象深刻:
“你那些你不喜欢的缺点，其实是你最宝贵的财富，只不过表达的程度有点过于强烈了。这就好比放音乐，如果音量开得太大，就会让人感觉有些不适应。只要你能把这种缺点的音量调回去，你就会意识到，你的缺点其实正是你的优点。”
02
如果你的缺点只是因为“音量”过大了，那胆小会不会是你过度谨慎的表现？
而你所讨厌的浮躁，会不会是你积极思考过度的结果？
谨慎和积极思考，难道不是优点吗？
你瞧，承认和接纳了自己的缺点之后，反而能更好的分析它和克制它了。
如果我们总是在心里痛恨自己那些讨人厌的“缺点”，那其实就是在不断的把自己做分割。
因为我们每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，如果自己硬要把缺点分割掉，那该有多痛呢？可能这痛苦比截肢还要多出几倍。
人生苦短，如果把时间花在分割自己这件事上，那还有什么幸福可言呢？
做真实的自己，才能发自内心的感到快乐。
当你对“缺点”敞开心扉，才能做到面对真实的自己，才能做到知己知彼。
03
《接纳不完美的自己》的作者黛比.福特是全美国著名的畅销书作家，她在28岁之前过着放纵的生活，磕药、酗酒、感情混乱。
原本黛比可能会因为放纵的生活而浪费掉自己的生命了，可是某一天她狂欢磕药后醒来时，突然意识到她不能再如此消沉下去。她的身体和心理已经无法承受这种放纵。
她发现“只有自己能够拯救自己”，她花了整整十一年的时间求医问药，参加了不知道多少次的心理治疗。
直到有一天，她的心理医生告诉她:你所不能控制的东西，会反过来限制你。
你越不承认和讨厌别人提及的缺点，就越会让你的生活受到限制，让你自己得不到释放。
其实我们大多数人也一样，也许我们每天按部就班的生活，按照既定的轨道在进行着自己的规划。
可是我们的内心自由么？我们真的认识了全部的自己吗？我们是不是也在每天压抑着负重前行呢？
那么具体我们应该怎样做，怎样释放自己，让缺点不再成为累赘，反而能为我所用呢？
接下来的几天，嫣然会继续在文章中为大家详细解读，把书中的精华呈现给大家。
